有些孩子總是比別人愛生病，天氣變化，疾病流行，有些孩子可以說是醫(yī)院的常客，打針吃藥更像是家常便飯。

為什么小孩子愛生?。?

因為，孩子從母體獲得的免疫支持在出生后5-6個月便消耗殆盡，而自身免疫尚未建立，6個月－3歲是孩子的免疫空白期，最需要保護。孩子的自身免疫機制從3歲左右開始建立，3歲后孩子入園，離開父母，情緒焦慮，環(huán)境改變，感染機會也在增加。在孩子成長的過程中，反復(fù)的患病直接影響孩子的成長，影響身高、體重等體格發(fā)育，影響智力發(fā)育，甚至上學后影響學習進度。

寶寶經(jīng)常生病，是因為免疫力弱嗎？

是的，寶寶總生病，就是“免疫力弱”，但是這個弱相對于他們的年齡段，是正常的。
孩子的免疫系統(tǒng)在出生后，其發(fā)育是成熟的，就是說該有的免疫器官、免疫細胞都相當成熟了。但是，因為其沒有經(jīng)驗，所以，雖然該有的都有了，其功能還是不夠。打個比方，就是新兵蛋子和百戰(zhàn)精兵的區(qū)別，雖然也有槍，但是戰(zhàn)斗力根本不能相提并論。

大部分孩子在生后6月齡之后，媽媽經(jīng)過胎盤傳給孩子的抗體會逐漸消耗掉，自身的“免疫力弱”，并且孩子活動范圍擴大，開始獨立面對外界環(huán)境（病毒細菌），當然會逐漸出現(xiàn)各種感染性疾病。

目前研究發(fā)現(xiàn)，對于6歲以下的健康孩子，平均每年會感冒6-8次，剛上幼兒園或者家里有上學的哥哥姐姐的孩子，每年會有10-12次。在9月份到次年4月份感染高發(fā)期，能到達1月1次，每次可能持續(xù)2周。

這樣算下來，一個健康的兒童，一年中，可能有半年的時間在生病，但這不是異常的哦！

兒童不斷的成長，免疫系統(tǒng)不斷經(jīng)受各種病毒細菌的洗禮，不斷產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，大約在10歲左右，達到成人的免疫能力。

寶寶不生病，免疫力就強嗎？

孩子從來不生病，免疫力特別好。其實這種說法也不準確，原因有二：

1.孩子沒接觸過病原，很少接觸外界環(huán)境，也很少接觸別的小朋友。

2.孩子免疫系統(tǒng)經(jīng)過適當?shù)腻憻捄笞兊酶昧恕?/p>

所有孩子的免疫力都要經(jīng)過鍛煉才會更加完善，沒有天生的免疫力就完善的。有些孩子經(jīng)常接觸小量的病原刺激，沒有達到致病的程度，但是會刺激免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生相應(yīng)的抗體了。

怎么提高免疫力？

母乳喂養(yǎng)

推薦到1歲，母乳中富含抗體，能幫助孩子減少感染性疾病。

按時接種疫苗

疫苗可以刺激身體產(chǎn)生相應(yīng)抗體，增強自身免疫力。

適度接觸病原

經(jīng)常帶孩子外出接觸大自然，這樣能小劑量病原刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體又不生病。

生活規(guī)律：睡眠不足會減少體內(nèi)免疫細胞的數(shù)量，降低免疫系統(tǒng)的功能。

常洗手：常洗手、勤通風，是減少病毒傳播的最簡單方式。

不隨意用抗生素：很多抗生素的不當使用，會破壞人體的免疫功能。

規(guī)律運動：每周三至四次，每次持續(xù)半個小時的適度運動，可以增強免疫力。

健康飲食

少油脂：高油脂飲食容易產(chǎn)生自由基。

多吃蔬果及抗氧化營養(yǎng)：多吃柳橙、橘子、番茄、花椰菜、胡蘿卜、菌菇類等蔬果，注意補充葡萄籽等生物抗氧化物質(zhì)。

補充益生菌：改善腸道菌群比例，強化腸道細胞免疫功能。

健康第四餐:

充分了解寶寶的飲食現(xiàn)狀和健康現(xiàn)狀，根據(jù)需要制定寶寶的健康計劃。給到身體均衡的營養(yǎng)支持，激發(fā)起身體組織的自我保護和自我修復(fù)的神奇自然力。

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