在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力日益趨烈的現(xiàn)如今，電子設(shè)備的遍及，兒童也越來(lái)越沉溺于手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間的電子輻射讓很多低領(lǐng)孩子陷入了近視的危機(jī)，正確的培養(yǎng)孩子的用眼規(guī)范，保護(hù)孩子的視力健康已經(jīng)變得刻不容緩。要想不要讓孩子輸在視力健康的起跑線,爸媽們應(yīng)該怎么做呢?別擔(dān)心,麥蔻兒童奶粉來(lái)教你兩招護(hù)眼秘訣!

護(hù)眼第一招:養(yǎng)成以下5個(gè)護(hù)眼的好習(xí)慣

1. 光線充足,避免反光。注意不能直接用強(qiáng)光,這樣容易刺激眼睛,但在孩子用眼時(shí)依然要保證室內(nèi)的光線要充足舒適,同時(shí)避免反光。

2. 用眼時(shí)間不要太長(zhǎng),坐姿要端正。無(wú)論看繪本或看電視時(shí)間都不可太長(zhǎng),每15-30分鐘休息片刻為佳,并且一天累計(jì)時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí),同時(shí)注意姿勢(shì)正確,預(yù)防近視。

3. 經(jīng)常望遠(yuǎn),做眼保健操。日常堅(jiān)持認(rèn)真做好眼保健操,同時(shí)積極參加一些戶外運(yùn)動(dòng),多多遠(yuǎn)望,這些都對(duì)保護(hù)兒童視力健康具有積極作用。

4. 注意用眼衛(wèi)生,防止感染。人人都喜歡干凈的小孩,家長(zhǎng)們從小就要教會(huì)孩子注重個(gè)人衛(wèi)生,同時(shí)注意眼部的衛(wèi)生,防止感染,以免影響視力。

5. 充足的睡眠,健康的飲食。好的視力需要孩子有充足的睡眠,每天保持至少8小時(shí)的睡眠時(shí)間,同時(shí)少吃甜食及碳酸飲料,注意不要偏食。

護(hù)眼第二招:好視力也靠吃出來(lái)

縱觀這份護(hù)眼食物金字塔,可以發(fā)現(xiàn)這些保護(hù)眼睛的食物里往往含有豐富的維生素A、花青素、胡蘿卜素、葉黃素、?；撬嵋约柏S富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng),這些都能保護(hù)寶寶的眼睛。其中,大家需要特別注意的是葉黃素和?；撬醿纱笞o(hù)眼營(yíng)養(yǎng)素。

首先來(lái)說(shuō)說(shuō)葉黃素。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)表明,在補(bǔ)充葉黃素5周后,視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的色素得到了明顯增加,受損的視網(wǎng)膜阻止也得到修補(bǔ)。所以它對(duì)于保護(hù)視力、保護(hù)視網(wǎng)膜具有積極作用。但是葉黃素是我們?nèi)梭w無(wú)法通過(guò)自身來(lái)合成的,必須通過(guò)額外攝入來(lái)補(bǔ)充。如果眼睛缺乏葉黃素的話,還會(huì)引起視力退化、近視、視網(wǎng)膜病變等情況哦!所以為兒童補(bǔ)充足量的葉黃素非常有必要。

其次來(lái)談?wù)勁；撬?。牛磺酸是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育必須的氨基酸之一,對(duì)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育具有重要作用,而且人體的視網(wǎng)膜中也存在著大量的?；撬帷胗變喝绻狈ε；撬?會(huì)發(fā)生視網(wǎng)膜功能紊亂。所以想要保護(hù)兒童視力健康,大家也千萬(wàn)不能忽視?；撬徇@一營(yíng)養(yǎng)哦!

令人驚喜的是,丹麥知名奶粉品牌Mille麥蔻特別研發(fā)了“睛”智配方,為3-7周歲的寶寶打造了一款“護(hù)眼”兒童奶粉,即麥蔻樂(lè)享兒童配方奶粉,特別添加了以上兩大護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)元素:葉黃素和?；撬?助力寶寶視力健康,讓寶寶們看得更遠(yuǎn),擁有更廣闊的視野!此外,麥蔻樂(lè)享兒童配方奶粉中更有益生菌Bb-12,鈣鐵鋅等均衡營(yíng)養(yǎng)加持,全面滿足兒童成長(zhǎng)期所需的營(yíng)養(yǎng)。

孩子的好視力不是一日養(yǎng)成的,一旦近視后果卻不可逆,所以保護(hù)眼睛需從娃娃抓起,日常生活中需要特別讓孩子注意用眼衛(wèi)生,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,同時(shí)也要多吃一些有益于眼睛健康的食物,譬如菠菜、西蘭花、豌豆等食物含有葉黃素,可以保護(hù)黃斑區(qū)(人眼的光學(xué)中心),保護(hù)黃斑就等于保護(hù)視力,也可以選擇營(yíng)養(yǎng)全面的配方奶粉(像麥蔻樂(lè)享兒童配方奶粉)。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)視力模糊的情況,就需要盡快就醫(yī),及時(shí)治療哦。