都知道母乳是寶寶最好的口糧，絕大部分媽媽哪拍再愛美，生娃后還是會心甘情愿的加入“大奶牛”行列中，這就是母愛天性！可是有些新手媽媽在喂奶路上總是反反復復的回奶-追奶-回奶，讓人頭痛不已，你知道到底是什么原因導致的嗎？

回奶的常見誤區(qū)

01

吸排不及時

有些寶寶剛出生那會因為黃疸或者其他原因，不能待在媽媽身邊，無法吃到媽媽的奶，而媽媽過幾天就開始漲奶了，如果沒有及時吸出或排出，就會導致奶少甚至回奶。結果等寶寶回來，新媽媽也沒有準備好充足的母乳，就得著急想辦法追奶了。

02

沒有信心

娃娃一哭，家里的老一輩就覺得是媽媽奶水不夠，娃兒沒吃飽，要添加奶粉，而媽媽看著寶寶哭鬧也越來越?jīng)]信心，混合喂養(yǎng)，結果奶粉添的是越來越多，奶水是吃的越來越少。

03

飲食不注意

有些媽媽月子里奶水很多，自豪的認為自己就是那個大奶牛，所以出了月子后開始放飛味蕾，結果奶水慢慢的越來越少，寶寶對奶的需求量變大后，母乳開始供應不足。

04

習慣攢奶

有些奶少的媽媽喜歡攢奶，給寶寶吃完睡著后，奶漲也不舍得排空，想等寶寶醒了吃，結果造成身體收不到要產(chǎn)更多奶的信心，越攢越少，甚至有些媽媽攢奶的時候也發(fā)生高燒，退燒后奶水就回掉了。

05

情緒不佳

月子里奶水本來挺好的，可有些媽媽產(chǎn)后情緒不穩(wěn)定，家里人沒有好好照顧媽媽的心情，鬧矛盾了生氣后，奶水就悄悄溜走了。然后開始堅持不懈的追奶，好不容易追回來了，唉，又和婆婆、老公吵架了，奶水又少了......

06

乳房淤堵有硬塊

最不能忽視的乳房硬塊，也是回奶殺手之一。經(jīng)常有媽媽因為漲奶后奶水堵塞淤積成塊，沒處理得當，就會引發(fā)急性乳腺炎，從而影響奶水。

幸孕媽媽催奶湯

追奶的方法

①多吸多排空

堅持讓寶寶多吸,喂完一邊乳房, 如果孩子哭鬧, 不要急著給奶粉, 而是換一邊繼續(xù)喂。一次喂奶可以更換乳房數(shù)次, 乳汁不會被吃干的, 而是越吃越多;如果已經(jīng)混合喂養(yǎng), 逐漸減少奶粉次數(shù), 而且不要先喂母乳、再喂奶粉, 給一次全母乳，下一次給奶粉，間隔時間長后母乳多了后再給一次全母乳，要讓孩子有幾頓純粹吃母乳, 不期待著奶粉。每次寶寶吸完乳房后記得再用吸奶器徹底排空。

②注意日常飲食

多吃下奶的食物比如：花生漿 米酒 木瓜牛奶 鯽魚湯 豬蹄黃豆黃花菜湯等，回奶的東西別碰。長期堅持喝水，每天保證兩千毫升以上的飲水量。氣血虛或者陰虛是女人最常見的癥狀，有這些癥狀的媽媽一定要先調理好身子再追奶，否則怎么追效果都不顯著。

③多休息，保持好心情

與家人好好溝通，讓家里人多帶帶寶寶，媽媽盡可能的多休息，讓身心完全放松，要堅信自己一定有很多奶水。

④躺喂

帶寶寶上床躺著喂奶，媽媽和寶寶都能放松下來，也能刺激更長時間，更為頻繁的哺乳。

⑤催奶湯

選擇安全靠譜的催奶湯專業(yè)下奶，幸孕媽媽催奶湯，藥食同源，不僅催奶效果好，而且安全無副作用，讓媽媽們的哺乳之路更輕松。

幸孕媽媽，您身邊的產(chǎn)后專家！

媽媽的健康是給孩子最好的愛！