孕婦，需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)素。很多孕婦都會選擇補(bǔ)充DHA，不僅可以保證胎兒的正常發(fā)育，還可以呵護(hù)孕媽媽的健康。不過依舊有些孕媽媽問：孕期一定需要DHA嗎？以及孕婦吃DHA有哪些好處等等。

孕婦吃DHA肯定是有用的！

母親市場中有很多孕婦奶粉也含有一定的DHA，DHA是多不飽和脂肪酸，神經(jīng)細(xì)胞生長以及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，孕期補(bǔ)充DHA可以優(yōu)化胎兒大腦椎體細(xì)胞的磷脂構(gòu)成成分，對胎兒智力以及視力都有很大的幫助。

但是要和各位說明的是：并不是補(bǔ)充的越多越好，盲目的補(bǔ)充還有可能會造成營養(yǎng)過剩，造成消化負(fù)擔(dān)，甚至是孕期的一些其他問題。建議孕婦還是多吃營養(yǎng)豐富的食物為主，并且多有氧運(yùn)動，這才是最健康、最自然、最合理的，科學(xué)的補(bǔ)充營養(yǎng)素哦。

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