母乳喂養(yǎng)的好處大家都很清楚了，可現(xiàn)實中的奶水少卻困擾了許多新媽媽。關(guān)于催奶，很多媽媽都會犯以下這十個誤區(qū)：

1、催奶就靠補，多吃補品奶水就會多？

適當?shù)某匝a品確實能夠增加乳汁分泌，但是沒有限制、不加選擇地進食補品會給新媽媽的身體健康帶來隱患。

2、別人隨便給一個中藥方子催奶？

中藥催奶的方法雖然可行，但并不建議盲目使用，一定要辯證體質(zhì)用對催乳方！一般情況下，在按摩、食補都沒有什么效果的情況下再使用中藥方。

3、才生完孩子幾天就喝各種湯水？

過早喝下奶湯，?？蓪е氯橹俜e、乳房脹痛，甚至出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。產(chǎn)后一兩天內(nèi)應(yīng)該喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物，既能恢復(fù)體力，又能保證乳汁正常分泌。

4、奶水不夠找個催奶師？

一定要請專業(yè)培訓過、有經(jīng)驗的催奶師幫新媽媽進行催奶通乳。

5、哺乳媽媽不適合吃素？

大家熟知的催奶湯都是以動物性食物為主料，其實也有很多植物性食材具有催奶作用，比如豌豆、茭白等。哺乳媽媽飲食宜葷素搭配，大魚大肉和純素食都不利于乳汁的分泌。

6、寶寶吃不飽，喝點配方奶？

相信大多數(shù)媽媽都這么做過。其實，新媽媽不要想當然地加喂配方奶，而是要堅持勤喂幾天，讓乳汁越吸越多，另外還要吃好睡好心情好?？傊欢ㄒ磷?，別急于給寶寶加配方奶。

7、寶寶吃完乳房還硬，攢著下頓吃？

乳房中的奶絕對不能攢，否則會引起脹痛，即便寶寶沒有吃完，也要用手或吸奶器將兩邊乳房都排空，以達到刺激乳汁分泌的目的。

8、乳房脹就是有奶，不脹就是沒奶？

奶水是隨吃隨有的，不脹也有奶，奶水多少取決于寶寶頻繁有力的吸吮刺激。

9、奶線少就表明奶水水？

奶線少，不一定就是奶水少，有可能是乳腺不通暢，乳房內(nèi)的乳汁無法噴出。

10、寶寶勤吸奶會不會累著？

這就是人們常說的“吃奶的勁兒”，放心吧，寶寶是不會累著的。

一般情況下，一個寶寶能用多大勁吹奶，也決定著媽媽奶水的多少，但千萬記住，不要吸的時間太長，姿勢一定要正確，否則只會吸傷乳房。