羊奶是世界上公認(rèn)最接近人奶的奶品，且因具有獨特的保健作用，被稱為“奶中之王”。羊奶中含有200余種營養(yǎng)物質(zhì)和活性因子，其中含多種乳酸，20余種氨基酸和維生素，25種礦物質(zhì)，數(shù)十種酶和多種乳糖，構(gòu)成的分子結(jié)構(gòu)非常接近人乳，可滿足人體的均衡營養(yǎng)需求。

學(xué)生時代學(xué)習(xí)繁忙，大腦消化比較大，并且正是長身體的時候，對于處于發(fā)育期的學(xué)生來說，喝羊奶不僅有助于學(xué)生集中注意力，更可以增強記憶力，緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)大腦發(fā)育及智力的發(fā)展，同時能增強免疫力、促進(jìn)發(fā)育，為發(fā)育期的少年兒童補充蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)。

羊奶營養(yǎng)豐富

羊奶是鈣、磷、鎂和維他命A的豐富來源，一杯250ml羊奶依不同年齡層可獲得每日所需27 - 41%的鈣質(zhì)、磷含量25 - 38%、鎂9 - 45%及17 - 43%的維他命A。

羊奶對青少年兒童都有哪些好處呢？

1.增強記憶力，緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力

羊奶中含有豐富的環(huán)磷腺苷，這種生物活性因子天然提高記憶力。此外，羊奶中含有200 多種營養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)，豐富的鈣，蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可增加腦細(xì)胞對蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)腦細(xì)胞尤其是海馬細(xì)胞健康發(fā)育。

另外，每天喝羊奶，緩解學(xué)習(xí)壓力。這是因為羊乳中含豐富的泛酸.、尼克酸，人體承受壓力時，泛酸、尼克酸能夠支撐腎上腺，促進(jìn)分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙，緩解精神壓力。

而且，羊乳中維生素C、鎂非常豐富，是緩解壓力不可缺少的物質(zhì)，每天喝杯羊奶，可幫助學(xué)生舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養(yǎng)生息的機會。

2.益智健腦，幫助大腦發(fā)育、促進(jìn)智力提高

羊奶中的天然核酸，不僅可以使腦細(xì)胞充分吸收蛋白質(zhì)，而且還能促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育。其次羊奶中含有天然?；撬岬任镔|(zhì)，能夠使人體神經(jīng)系統(tǒng)得到更好的發(fā)育，進(jìn)一步拓展人的思維能力和記憶力。

3.緩解大腦緊張，促進(jìn)睡眠、提高睡眠質(zhì)量

羊奶中大量的微量元素及礦物質(zhì)，可為腦部提供均衡的營養(yǎng)，緩解大腦緊張狀態(tài)，達(dá)到促進(jìn)睡眠、提高睡眠質(zhì)量的作用。

4.可補充體力腦力

羊奶含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素、多種維生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等，這些營養(yǎng)素對人的體力、腦力迅速恢復(fù)疲勞狀態(tài)有很好的作用，特別是對青少年學(xué)生和體、腦力過于勞累的人，每日飲用羊奶，是最直接、最完善的營養(yǎng)補充方法 。

5.強健體魄、增強免疫力、促進(jìn)長高

羊奶中鈣含量是牛奶的1.3倍，對少年兒童骨骼的生長有明顯的幫助，長得更高、更強壯。

維生素A在人體的代謝中有非常重要的作用，長期缺乏的孩子容易患呼吸道感染，生長發(fā)育受到影響，羊奶中含有豐富的維生A，可增強免疫力、促進(jìn)發(fā)育。

6.保護(hù)眼睛，預(yù)防近視

羊奶中維生素A是牛奶的【1.9倍】，可營養(yǎng)視神經(jīng)，保護(hù)視力，預(yù)防青少年兒童近視及多種腦部疾病。