寒冷的冬天，小寶寶們室外運動就減少了。但是為了健康過冬，要適當(dāng)?shù)膮⑴c室內(nèi)的游泳運動，增強抵抗力。

恒溫的游泳館環(huán)境、舒適的的嬰兒游泳池、趣味的水育課程讓家長們都愿意選擇，寶寶們也樂于參與。

冬季參與嬰游水育鍛煉對寶寶的健康成長有益，但家長也要注意好這幾點：

進食半小時后再運動

剛吃飽是不能參與游泳運動的。

游泳時能促進腸胃蠕動，飽腹感過強容易引起腸胃不適，引發(fā)嘔吐等癥狀。

同樣，游泳前也不能大量的飲水。

泳前泳后熱身做操

秋冬季節(jié)孩子穿得多，日常缺少運動，因此在入水前更要注意有足夠的熱身運動，避免游泳時產(chǎn)生抽筋等癥狀，寶寶們不要過于心急的想要一頭扎進暖暖的水中哦~

泳后的放松操，能避免游泳肌的形成，緩解肌肉酸痛等癥狀，讓游泳運動之后的肢體更舒適，寶寶們學(xué)習(xí)完后記得好好放松下。

泳后不要著急離開

不要在寶寶鍛煉后立刻離店，室內(nèi)外的大溫差及體溫的差異容易讓孩子受涼感冒。

家長可以選擇在店內(nèi)和寶寶看些繪本、玩玩玩具稍作休息后再離店，日常也可以多備一件適宜天氣的外套，以備不時之需。

嬰兒游泳

不少家長想要增強寶寶的鍛煉，就想著要不要讓孩子多游會兒，這是錯誤的想法。

想要寶寶科學(xué)安全的參與鍛煉，就要聽從門店內(nèi)專業(yè)人員的建議。

選擇合適的體驗項目、注意細(xì)節(jié)層面的問題，讓孩子舒適參與鍛煉、健康益智成長。