寒冷的冬天，小寶寶們室外運(yùn)動(dòng)就減少了。但是為了健康過(guò)冬，要適當(dāng)?shù)膮⑴c室內(nèi)的游泳運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。

恒溫的游泳館環(huán)境、舒適的的嬰兒游泳池、趣味的水育課程讓家長(zhǎng)們都愿意選擇，寶寶們也樂(lè)于參與。

冬季參與嬰游水育鍛煉對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)有益，但家長(zhǎng)也要注意好這幾點(diǎn)：

進(jìn)食半小時(shí)后再運(yùn)動(dòng)

剛吃飽是不能參與游泳運(yùn)動(dòng)的。

游泳時(shí)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，飽腹感過(guò)強(qiáng)容易引起腸胃不適，引發(fā)嘔吐等癥狀。

同樣，游泳前也不能大量的飲水。

泳前泳后熱身做操

秋冬季節(jié)孩子穿得多，日常缺少運(yùn)動(dòng)，因此在入水前更要注意有足夠的熱身運(yùn)動(dòng)，避免游泳時(shí)產(chǎn)生抽筋等癥狀，寶寶們不要過(guò)于心急的想要一頭扎進(jìn)暖暖的水中哦~

泳后的放松操，能避免游泳肌的形成，緩解肌肉酸痛等癥狀，讓游泳運(yùn)動(dòng)之后的肢體更舒適，寶寶們學(xué)習(xí)完后記得好好放松下。

泳后不要著急離開(kāi)

不要在寶寶鍛煉后立刻離店，室內(nèi)外的大溫差及體溫的差異容易讓孩子受涼感冒。

家長(zhǎng)可以選擇在店內(nèi)和寶寶看些繪本、玩玩玩具稍作休息后再離店，日常也可以多備一件適宜天氣的外套，以備不時(shí)之需。

嬰兒游泳

不少家長(zhǎng)想要增強(qiáng)寶寶的鍛煉，就想著要不要讓孩子多游會(huì)兒，這是錯(cuò)誤的想法。

想要寶寶科學(xué)安全的參與鍛煉，就要聽(tīng)從門店內(nèi)專業(yè)人員的建議。

選擇合適的體驗(yàn)項(xiàng)目、注意細(xì)節(jié)層面的問(wèn)題，讓孩子舒適參與鍛煉、健康益智成長(zhǎng)。