媽媽的健康，就是寶寶的幸福，也是整個家庭和諧的根本，所以，產后媽媽在照顧好寶寶的同時，更需要把自身健康放在首要位置。俗話說：做好一個月子，健康一輩子。產后媽媽身體抵抗力下降，病邪會乘機侵入身體，從而出現一系列病癥，影響寶媽的一生，因此，產后發(fā)汗排毒是一項必不可少的工程！

什么是滿月發(fā)汗

生產后的婦女由于筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力會下降很多，這時風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，形成了產后風的諸類病癥，承受著產后出現的頭痛、腰背痛、全身關節(jié)痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子癥狀所帶來的痛苦，如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響，以后再治療會更加困難，所以說:“坐好一個月子，健康一輩子。”

而滿月發(fā)汗通過專業(yè)的設備和配套的關節(jié)祛濕寒產品不但可以將殺死的細菌病毒排出體外，還可以將體內儲存的寒氣通過發(fā)汗徹底排出 。具有擴張周圍小血管，改善循環(huán)系統(tǒng)，調節(jié)神經系統(tǒng)功能，加快媽媽們體力的恢復。所以，產后必須做滿月發(fā)汗！

滿月發(fā)汗的流程

滿月發(fā)汗一般有4次：

1、產后28-35天：叫（滿月發(fā)汗），排出體內風寒濕邪；為產婦恢復身體打下基礎。

2、產后42-45天：叫（康復發(fā)汗），產褥期結束，調整修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷，疏通經絡活血化瘀，預防月子??；

3、產后60天：叫（固本發(fā)汗），有助于身體更好的恢復，消除頸肩腰酸背痛；

4、產后100天：叫（關門發(fā)汗），筋骨屏障閉合，確保在合骨縫時將體內殘留風寒濕邪余毒排出體外。

滿月發(fā)汗的功效

1.通絡下乳：

滿月發(fā)汗可促進血液循環(huán),活躍新陳代謝,達到更好的補血,疏通乳汁分泌的效果。

2.加快子宮、卵巢的康復

滿月發(fā)汗中補氣活血的中藥通過皮膚吸收，以加快寶媽體內的血液循環(huán)，可以改善“產后氣虛，血瘀”的情況。

3.美體塑型

滿月發(fā)汗可加快機體脂防燃燒，清除體內代謝物的同時,美化肌膚,舒緩壓力，增強免疫力的作用。

4.調節(jié)血氣運行

通過滿月發(fā)汗可使風寒濕邪從體內徹底排出體外,并通過擴張皮膚毛孔及體表毛細血管,使中草藥從體表吸收,從而達到清潔湊理、舒展機體、促進人體氣血運行。

5.鞏固體質

滿月發(fā)汗可以通過中醫(yī)藥療法的疏風散寒,祛濕，溫通經絡從而達到治療月子病(產后頭痛,腰背痛,全身關節(jié)痛肌肉酸痛,畏寒怕冷）和增強體質的作用。

滿月發(fā)汗適合人群

1、滿月產婦；

2、曾在月子中留下病根者；

3、流產及引產者；

4、產后抑郁嚴重者；

5、產后想恢復身材者。

經常有寶媽這樣問：我坐月子很講究，注意保暖，不碰涼水，不吃冷食，身體沒有明顯的不適。是不是滿月后就可以不做滿月發(fā)汗了呢？

溫馨提示：即使坐月子非常講究，沒有明顯的不適也需要做產后發(fā)汗。因為寒氣無孔不入，有些癥狀當時可能不是那么明顯，時間久了就會慢慢顯現。如果不是很了解，可以走進幸孕媽媽（孕前）產后修復中心進行咨詢。