零食作為寶寶加餐的存在，健康合理的給寶寶吃零食不僅是生活上的一種享受，同時(shí)還可以彌補(bǔ)兩餐之間的能力并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，緩解寶寶緊張的情緒，伴隨著寶寶度過(guò)美好的童年時(shí)光。值得注意的是爸爸媽媽們要給寶寶選擇低鈉低糖低脂的零食，培養(yǎng)寶寶清淡健康的飲食口味。

給寶寶吃零食應(yīng)該遵循著幾個(gè)原則，避免影響到寶寶的正餐進(jìn)食量，最好是間隔1.5-2個(gè)小時(shí)，每天也不要超過(guò)3次吃零食的數(shù)量，也不要在孩子看電視或者是玩耍的時(shí)候吃零食，并在孩子睡覺(jué)的前1-2個(gè)小時(shí)不要給TA零食。同時(shí)，爸爸媽媽們還要盡量選擇正餐較少的食物作為零食進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

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