孕婦需要補充DHA嗎？其實對于孕媽媽而言，DHA和葉酸是一樣重要的存在，孕婦缺乏葉酸可能會導(dǎo)致早產(chǎn)、寶寶先天性障礙，而孕媽媽缺乏DHA就有可能會不足以供給給胎兒寶寶，將會錯過胎兒寶寶大腦發(fā)育的旺盛期。并且補充DHA對于孕媽媽本身就有利，可以減少孕媽媽產(chǎn)后神經(jīng)衰弱以及抑郁癥的幾率。

隨著社會的進步，越來越多的孕媽媽開始接觸DHA，有關(guān)部門也是支持孕媽媽補充DHA的，并且不少的醫(yī)院也會建議孕媽媽服用DHA，促進胎兒寶寶的智力發(fā)育，將孕婦早產(chǎn)的風(fēng)險。那么孕媽媽要從什么時候開始吃DHA好呢？

其實孕媽媽吃DHA應(yīng)該是在胎兒寶寶滿5個月胎齡之后，這時候需要母體供給給胎兒寶寶更多的DHA，以便滿足胎兒大腦和視網(wǎng)膜上的神經(jīng)元的發(fā)育，對于寶寶自身的細胞膜上的膜磷脂構(gòu)成所極需增加的DHA需求。在寶寶出生之后，哺乳媽媽也可以繼續(xù)補充DHA，通過乳汁喂養(yǎng)寶寶。

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