春天,草長鶯飛,萬物生長,寶寶也在這個生機盎然的季節(jié)里快速成長。據(jù)世界衛(wèi)生組織報告以及大量科學(xué)研究證實,兒童的生長速度在四個季節(jié)并不相同,生長高峰期是4月至5月份,平均達7.3毫米,是秋天生長速度的2-2.5倍!所以父母要幫助寶寶抓住春季黃金生長期。
那究竟把握哪些關(guān)鍵的長高因素,才能讓小樹苗慢慢地長成參天大樹?歸根到底,主要還是要特別注重在睡眠、運動、營養(yǎng)這三個方面下功夫。
在睡眠上:一是保證孩子的睡眠時間較為充足,6歲以下的寶寶夜間睡眠時間需保證9個小時;二是保證孩子睡眠質(zhì)量,創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境,應(yīng)該避免噪音、較強光線;三是嚴(yán)格養(yǎng)成孩子正常作息規(guī)律,最晚不能超過晚上10點睡覺,避免錯過生長激素分泌的時間。第二,在運動上,可以根據(jù)孩子的興趣愛好,選擇一些方便、容易堅持的運動,一是推薦有氧運動比如慢跑、快走、騎車等,二是推薦彈跳運動,三是推薦伸展運動。第三,在營養(yǎng)上面,要注重蛋白質(zhì)、維生素D、鈣等礦物質(zhì)的補充,而現(xiàn)在很多家庭都是雙職工,給孩子做一頓營養(yǎng)豐富的輔食并不容易,因此在口糧上,挑選一款營養(yǎng)均衡、安全可靠的配方奶,是一個關(guān)鍵的選擇。
荷蘭乳牛荷慕嬰幼兒配方奶粉,不僅含有天然乳脂、維生素D、鈣等豐富礦物質(zhì)可以促進孩子長高,還含有科學(xué)配方營養(yǎng)均衡的關(guān)鍵成分,增強孩子自身免疫力降低生病概率,讓孩子可以健康成長,不耽誤黃金生長期:一是含有乳鐵蛋白、五種核苷酸增強孩子抵抗力,二是含有天然乳脂接近母乳易吸收,益生菌、多聚果糖等調(diào)節(jié)寶寶腸道功能等。
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