生活就是由菜米油鹽醬醋茶組成的，其中油就是其中或不可缺的一種。那么寶寶多大可以吃油呢？吃什么油好呢？寶寶攝入健康的油脂對于成長大有好處，而且寶寶的身體發(fā)育以及大腦和神經(jīng)發(fā)育都離不開油脂。

寶寶多大可以吃油？

6個月月齡之前寶寶

6個月月齡之前的寶寶還沒有開始添加輔食，寶寶全部營養(yǎng)是來自于母乳和配方奶粉，所以這時候是不需要額外的補充油脂攝入食用油的。

6個月月齡-1歲寶寶

在寶寶滿6個月月齡到1歲期間，寶寶已經(jīng)開始吃輔食了，爸爸媽媽們會在寶寶的輔食中加入一點點油，建議每次添加2-3ml即可，加入到各種粥、面條、米糊等輔食中。

1-3歲的寶寶

在寶寶1-3歲這個階段，就可以逐漸開始加點油烹飪的食物，平時爸爸媽媽可以給寶寶做一些炒青菜和炒肉，每天食用油的攝入量20-25克之間，大概就是兩勺的量，培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣。

3-6歲的寶寶

在寶寶成長3-6歲期間，就完全可以吃和大人一樣的食物了，但是不要給孩子吃過多的高油脂食物，調(diào)整好孩子的飲食習(xí)慣。

什么油適合寶寶吃呢？

無論是線下超市還是線上網(wǎng)購，都可以看到各種各樣的油，有進口也有國產(chǎn)的，那么什么油適合寶寶吃呢？爸爸媽媽們可以根據(jù)寶寶的飲食來針對選擇食用油，比如核桃油、芝麻油都富含亞油酸；亞麻籽油和紫蘇油富含亞麻酸。如果寶寶平時吃肉類和蛋類食物比較多的話，可以選擇亞油酸和亞麻酸含量高的食用油；如果寶寶平時吃的比較均衡的話，可以直接選擇配比均衡的食用油。

茅廬小子亞麻籽油+有機野生山核桃油的原料選區(qū)限定產(chǎn)區(qū)種植的有機核桃，才能榨出口感香醇的核桃油產(chǎn)品，經(jīng)過人工粒粒挑選，源頭避免變質(zhì)核桃污染，并采用低溫壓榨技術(shù)，僅選取初榨油脂完整保留核桃口感與果香,物理壓榨不上火，盡可能的讓核桃成分不流失。同時，茅廬小子亞麻籽油+有機野生山核桃油富含亞油酸，口感清淡，給寶寶煲湯或者是蒸蛋都可以滴上幾滴，口感醇香，寶寶愛吃。

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