夏季持續(xù)高溫之下，寶寶身上的汗水不僅增多了，而且鈣質(zhì)也會流失的快，那么排汗造成的鈣質(zhì)流失會不會導(dǎo)致寶寶缺鈣呢？其實汗液中確實是存在鈣質(zhì)的，而平時單純的排汗是不會讓寶寶缺鈣的。但是夏季的鈣質(zhì)流失也是不容小覷的，那么到底應(yīng)該如何看待夏季高溫下鈣質(zhì)流失的問題呢？

夏季導(dǎo)致寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)流失的原因有哪些？

腸胃消化不好

炎熱的夏季，寶寶的腸胃和成人一樣也會變懶，隨著氣溫的升高，寶寶消化道內(nèi)的消化酶的生成和分泌也會減少，腸胃蠕動也會變得緩慢一些，導(dǎo)致寶寶在夏季會出現(xiàn)一下食欲不振、腹脹、便秘、腹瀉等不適，甚至也有部分寶寶開始變得偏食挑食、厭食，所以究其原因是因為寶寶體內(nèi)的鈣質(zhì)和促進鈣質(zhì)吸收的維生素D無法得到滿足。

鈣質(zhì)隨著汗水流失

夏季寶寶流汗的量也會相對的增加，體內(nèi)的鈉離子也會隨著汗液和大小便流失，為了給寶寶補充充足的鈉離子，爸爸媽媽會增加寶寶飲食中鈉的攝入，但是也會損耗一定量的鈣質(zhì)。所以說夏季寶寶排出的鈉越多，鈣質(zhì)損耗的就越多，這也是寶寶流汗容易出現(xiàn)鈣質(zhì)流失的原因之一。

夏季如何幫助寶寶補鈣好？

選擇合適的補鈣產(chǎn)品

給寶寶補鈣除了食補，還可以選擇補充劑補充鈣質(zhì)，對于鈣劑的選擇，要考慮到含鈣量、鈣質(zhì)的吸收率以及溶解度和生物利用率等方面，同時還要注意鈣源的安全性。

補充適量的維生素D

給寶寶單純的補鈣沒有那么容易全部消化吸收掉，所以要結(jié)合維生素D一起補充，讓補鈣這件事事半功倍。維生素D可以促進腸粘膜上皮細(xì)胞對鈣的吸收，使得鈣質(zhì)更加容易快速的被吸收進入到人體血液，并到達骨骼和牙齒中。

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