據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)婦女分娩一胎的側(cè)切率是95%左右，這種原因很大一部分是產(chǎn)婦在分娩后會(huì)出現(xiàn)陰道撕裂的情況，如果產(chǎn)婦會(huì)陰較緊、伸展性差，加上胎兒比較大，很容易造成深度裂傷，影響日后的排便排尿。

疼痛持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間？

由于嬰兒頭太大，在生產(chǎn)過(guò)程中被推出陰道口時(shí)，醫(yī)生會(huì)在陰部開(kāi)個(gè)小切口，讓媽媽在分娩過(guò)程更順利些，嬰兒也更好出來(lái)一點(diǎn)。傷口會(huì)在分娩后縫合，但是直到愈合為止，這個(gè)區(qū)域會(huì)讓媽媽們經(jīng)常感受到疼痛。

1、對(duì)于正常的分娩，沒(méi)有任何撕裂：

會(huì)陰區(qū)可能會(huì)保持柔軟和腫脹，并且疼痛可能會(huì)持續(xù)約六周左右。

2、會(huì)陰切開(kāi)術(shù)：

如果會(huì)陰區(qū)的手術(shù)切口比較大，則分娩后第八周和第十二周疼痛可能會(huì)減輕，同時(shí)酸痛會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。

3、剖腹產(chǎn)前的分娩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：

剖腹產(chǎn)不會(huì)有會(huì)陰撕裂的情況，除非您在緊急剖腹產(chǎn)之前已經(jīng)進(jìn)行過(guò)分娩。根據(jù)分娩時(shí)間的長(zhǎng)短和嬰兒靠近陰道口的距離，會(huì)陰部可能會(huì)腫脹和變軟。

如何緩解會(huì)陰疼痛？

1、保持會(huì)陰清潔與干燥

每次大小便后，用溫開(kāi)水清洗并用干凈毛巾從前向后吸干水分，避免肛門(mén)細(xì)菌污染傷口及陰道。另外，要勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲，保持傷口的清潔、干燥，防止感染。

2、增強(qiáng)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)

產(chǎn)后可增加蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、雞蛋等，同時(shí)，要多吃粗纖維的食物，以防形成硬便難以排出，另外，產(chǎn)后的媽媽還可以多吃一些新鮮水果。

3、不要長(zhǎng)時(shí)間站著或坐著

分娩后要避免對(duì)下半身施加任何壓力。媽媽們要確保避免長(zhǎng)時(shí)間站立和坐著，躺著休息對(duì)會(huì)減輕對(duì)會(huì)陰部施加的壓力。

4、進(jìn)行骨盆底肌鍛練

如果身體狀況恢復(fù)可以，應(yīng)盡早進(jìn)行骨盆底肌鍛煉，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，不要盲目鍛煉。凱格爾運(yùn)動(dòng)可以幫助媽媽增強(qiáng)骨盆肌肉和改善血液循環(huán)，從而加快愈合過(guò)程。

5、穿舒適的內(nèi)衣

考慮穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，保持下身的干爽，并且不會(huì)刺激皮膚，幫助傷口快速恢復(fù)。

6、多喝水

在排便困難的情況下，喝大量的水，并食用富含纖維的食物。這可以緩解便秘并防止會(huì)陰部區(qū)域受到過(guò)大的壓力。

7、及時(shí)就醫(yī)

如果疼痛難以忍受，可以使用醫(yī)生處方的止痛藥。避免在未征求醫(yī)生建議的情況下服用任何非處方藥。

為什么你遲遲不做產(chǎn)后修復(fù)？因?yàn)閹湍隳弥饕獾娜颂啵客笥嗌?，腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、婦科炎癥反反復(fù)復(fù)還是你！不要在適合的時(shí)期，錯(cuò)過(guò)產(chǎn)后修復(fù)！
思沐爾產(chǎn)后修復(fù)中心自開(kāi)創(chuàng)以來(lái)，堅(jiān)持傳播科學(xué)的產(chǎn)后修復(fù)理念，多年經(jīng)驗(yàn)?zāi)Y(jié)成一整套完整的產(chǎn)后修復(fù)體系，幫助產(chǎn)后女性對(duì)抗身材走形、氣血兩虧、內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題。思沐爾產(chǎn)后修復(fù)中心以科學(xué)完善的恢復(fù)體系、精湛的技術(shù)幫助無(wú)數(shù)產(chǎn)后媽媽恢復(fù)美麗健康、重拾信心，也在業(yè)界收獲好口碑。