經(jīng)常關(guān)注學(xué)習(xí)各種育嬰知識的寶爸寶媽們應(yīng)該都知道，為了更好的培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣和均衡的營養(yǎng)，在一歲前的寶寶飲食中不要添加食用鹽、糖、醬油、雞精等調(diào)味劑。

可是寶爸寶媽們的問題也隨之而來——吃輔食的寶寶，該不該吃油呢？

事實上，寶寶從一出生就開始接觸油脂了，在媽媽的乳汁中的脂肪含量在3%~5%左右，媽媽的乳汁中的油脂種類是非常豐富的，對于寶寶起到非常重要的作用，母乳中的脂肪可以給寶寶提供每天需要的能量，對于喂養(yǎng)母乳的寶寶來說，大約50%的能量是由母乳中的脂肪提供的，母乳中的一些脂肪酸，也是寶寶神經(jīng)發(fā)育的重要保證，母乳中的多種不飽和脂肪酸等對寶寶的大腦發(fā)育十分重要。

由于母乳中的營養(yǎng)成分，隨著寶寶的成長，越來越不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求，特別是寶寶在6月齡以后需要添加輔食，這時候可以逐漸給寶寶輔食里添加食用油了。輔食油重點是可以為寶寶提供自身不能合成但又必需的脂肪酸，比如α-亞麻酸、亞油酸，這些就需要核桃油來滿足。

那么寶媽寶爸要給寶寶選擇什么牌子的輔食核桃油呢？今天給大家推薦禾泱泱歐盟有機核桃油。

人體日常需要3種脂肪酸以維持機體功能正常代謝，且這三種有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、加強心血管系統(tǒng)功能，對于寶寶早期大腦的發(fā)育及提高免疫力至關(guān)重要。

這三種脂肪酸分別是omega-3、omega-6與omega-9的不飽和脂肪酸。由于人體自身無法合成這些必需脂肪酸，必須從食物中獲取。禾泱泱歐盟有機核桃油，不飽和脂肪酸omega-3、omega-6與omega-9總含量達(dá)到90%，就連極難攝取的Omega-3，含量也高達(dá)13%。

Omega-3，也就是亞麻酸，是腦黃金DHA的前體物質(zhì)，進(jìn)入人體內(nèi)，可轉(zhuǎn)化為DHA，對寶寶的大腦發(fā)育至關(guān)重要。

同時，核桃中還富含天然維生素A，對視網(wǎng)膜的發(fā)育也起著至關(guān)重要，可預(yù)防近視和改善視力，能夠防止夜盲癥和視力減退。單從均衡全面營養(yǎng)來說，核桃油可以說是寶寶輔食油品的最佳選擇。

而且為了保證給寶寶最安全的天然營養(yǎng)，禾泱泱歐盟有機核桃油堅持全鏈歐盟有機，全鏈可溯源；每一批油品都經(jīng)過歐盟有機認(rèn)證與瑞士SGS 564項農(nóng)藥殘留0檢出；同時采取石磨低溫冷榨技術(shù)，盡可能的保存新鮮核桃完整的原生營養(yǎng)與新鮮生核桃香氣。

在廚房里放上一瓶禾泱泱歐盟有機核桃油，生吃與涼拌都可以用它，簡單、安全。核桃油是可以生吃的，在出鍋前淋上或是直接使用，這種方式可以做到既有營養(yǎng)又能吃到好的核桃油，再也不用怕麻煩、怕忘記，而是將補充不飽和脂肪酸這件復(fù)雜、難堅持的事，變成簡單的“一步到位”。