“沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了。”這是一句來自抑郁癥患者的自述。

家住北京的劉女士有一個12歲的孩子，今年把孩子送去了河北最好的中學讀書，孩子一到晚上就會胃疼肚子疼，不適應學校的寄宿生活，沒有精神也不愿意和同學說話，連吃飯也受到了影響，最后被確診為輕度抑郁。經(jīng)過檢查后發(fā)現(xiàn)，劉女士的孩子是典型的“心理疼痛”。

什么是抑郁癥？

其實，抑郁癥是一種疾病，并不是普通的心情不好，而且抑郁癥也不是想開點就能解決的。需要通過專業(yè)治療，大多數(shù)的抑郁癥是可以治好的。根據(jù)2021年3月，中國科學院心理所發(fā)布的心理健康藍皮書《中國國民心理加快發(fā)展報告（2019-2020）》中，24.6%的青少年患有抑郁癥，相當于每5個孩子中就有1個被抑郁所困擾的。

人在心理壓力過大的情況下，會出現(xiàn)非器質性身體疼痛：比如頭頸部鈍痛、胸悶氣短、不典型面痛、慢性腰背酸痛等等。專家提示，出現(xiàn)非器質性的身體疼痛不可小視，應及時就醫(yī)，緩解心理障礙，才能恢復健康肌體。

抑郁癥有哪些表現(xiàn)？

抑郁癥會改變人類大腦的機構，導致積極情緒變少，行事更沖動，即便是接受治療，也沒有明確的治愈時間，而且還有復發(fā)的可能。尤其是對于青少年而言，本身就處于脆弱又敏感的階段，所以一旦患上抑郁癥，就很容易迅速的惡化。如果周圍沒有人及時發(fā)現(xiàn)給予幫助的話，就很容易導致悲劇的發(fā)生。

如何預防和應對青少年抑郁？

青少年個人

作為抑郁癥患者本人要積極接受治療，進行鍛煉，提高身體素質，培養(yǎng)健康合理的作息。同時也要主動學會識別和表達自己IDE情緒，尋找適合自己的解壓發(fā)絲，培養(yǎng)自信。

家庭方面

抑郁癥患者的家長要關心孩子的身體和心理健康，在孩子兒童早期就要開始注重對孩子的良好心理品質培養(yǎng)。并允許孩子表達失敗和負面的情緒，建立融洽的親子關系。

積極接受治療

如果被確診為抑郁癥，那么就要更加重視，積極配合醫(yī)生的治療。并建立盡早開始相應的心理治療和藥物治療。