秋冬季十分干燥，很多孩子已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘問(wèn)題。所以有些家長(zhǎng)開(kāi)始慌了，小孩子吃什么可以清腸通便呢？在飲食上，家長(zhǎng)可以以清單為主，多吃這些也是可以起到清腸通便的作用哦。

如果時(shí)間條件允許的情況下，家長(zhǎng)可以給孩子做香蕉粥、火龍果泥、豆腐蘿卜絲湯等這些，都是最佳的清腸通便食品，而且也不會(huì)耗費(fèi)很久的時(shí)間。

如果出現(xiàn)便秘問(wèn)題，這些食物就不太適合他們了，家長(zhǎng)要注意。

不宜吃過(guò)多的糖、柿子、高粱、蓮子，還有蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過(guò)高的食物等。這些食物都會(huì)加重便秘的發(fā)生。

日常膳食多以潤(rùn)腸通便的食物為主，能夠更好的促進(jìn)消化，飲食均衡。當(dāng)然，也可以選擇溜溜順山楂麥芽低聚果糖漿，清腸通便，專業(yè)調(diào)理嬰童幼小腸道。無(wú)色素，無(wú)香精，無(wú)防腐劑，更無(wú)中藥瀉藥成分，家長(zhǎng)可以放心選購(gòu)。

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