秋天是柿子的顏色和甜味，香甜四溢的柿子總是讓人無法拒絕。柿子屬于性寒，具有清熱、潤肺、生津等功效，適合高血壓、大便秘結(jié)、痔瘡便血等癥狀者食用。那么孕婦可以吃柿子嗎？

孕婦可以吃柿子嗎？

當(dāng)然是可以的，柿子的營養(yǎng)很豐富，包含了很多維生素和礦物質(zhì)，孕婦吃柿子可以補(bǔ)充大量的營養(yǎng)。而且柿子具有通便的作用，可以幫助孕媽媽緩解孕期便秘。值得注意的孕婦可以吃柿子，但是不能多吃，吃多了會感到口澀舌麻，容易導(dǎo)致大便干結(jié)。

孕婦吃柿子應(yīng)該注意什么？

吃成熟的柿子

孕婦的腸胃比較虛弱，沒有成熟的柿子會影響到腸胃消化和吸收，所以更加建議先催熟柿子再吃，或者是直接吃柿餅。

不要吃柿子皮

孕婦不要吃柿子皮，因為柿子中的鞣酸大部分是在皮里，尤其是在柿子脫澀的時候，更加不能吃柿子皮，如果連皮一起吃容易形成胃柿石。

不要空腹吃柿子

柿子是屬于涼性水果，空腹吃柿子容易使得胃患上“柿石”癥，建議在飯后的一個小時候再吃柿子。

吃完柿子要漱口

柿子的含糖量比較高，含還有果膠，所以吃完柿子后總有一部分殘留在口腔內(nèi)和牙縫里，容易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，所以吃完柿子后要記得及時簌口，或者是喝幾口水緩解一下。