隨著冬季的到來，氣溫驟降，家長最擔(dān)心的就是寶寶感冒發(fā)燒，紛紛選擇給孩子添衣，包得里三層外三層，最后再戴上圍巾和帽子才肯罷休。

殊不知這樣的關(guān)愛對孩子而言卻是一種“負(fù)擔(dān)”，情況嚴(yán)重的甚至?xí)忌?ldquo;捂熱綜合癥”...

那么寶媽們在冬天應(yīng)該怎么科學(xué)帶娃呢？快跟著小安一探究竟吧~

穿衣適量

在許多家長的觀念里，天氣變涼，給孩子多穿幾件就不會感冒生病了。可事實(shí)卻不是這樣，穿衣過多，更容易導(dǎo)致出汗著涼。

小安建議：寶媽們可以根據(jù)溫度的變化，合理安排寶寶的衣物，也可以參考三層穿衣法則。

1、貼身衣物選擇吸汗且透氣的；

2、中間一層衣物選擇保暖的厚毛衣；

3、最外面一層衣物根據(jù)氣溫和場所選擇羽絨服或薄外套。

開窗通風(fēng)

為了防止寒氣入侵，家長們往往選擇緊閉門窗，殊不知長期緊閉門窗非常不利于家人的身體健康。

冬季是疫情流感的高發(fā)期，室內(nèi)密閉的環(huán)境容易滋生細(xì)菌，孩子的免疫系統(tǒng)較差，更容易感染風(fēng)寒。

小安建議：各位家長保持開窗通風(fēng)的習(xí)慣，每日開窗通風(fēng)3-4次，每次時(shí)間不短于15分鐘，維持室內(nèi)空氣的新鮮。

酸奶、水果勿加熱

不少寶媽擔(dān)心寶寶吃了生冷的食物拉肚子，常常把酸奶或者水果加熱后再喂給寶寶吃，認(rèn)為這樣的做法更利于寶寶消化吸收。

但是水果在經(jīng)過加熱或蒸煮后，維生素就會相應(yīng)流失，營養(yǎng)價(jià)值也大大減少了。

小安建議：如果寶媽擔(dān)心食物太涼，可以把水果放在50度左右的溫水中泡一會，這樣能最大程度的減少營養(yǎng)價(jià)值的流失，孩子吃著也更健康了~

合理安排運(yùn)動

許多家長擔(dān)心室外風(fēng)大氣溫低，容易著涼，減少了孩子的外出活動。其實(shí)不然，寶寶久居溫室會降低自身的抵抗力，適當(dāng)活動更有助于孩子的健康成長。

小安建議：各位家長在做好疫情防護(hù)措施的前提下，帶孩子到空曠的公園活動，呼吸新鮮空氣，感受大自然的氣息。大自然有四季變化，寶寶也要感受和適應(yīng)四季溫度的變化呀~

在此，小安提醒您

冬季育兒需謹(jǐn)慎，牢記帶娃小常識

陪伴孩子健康成長~