挑食偏食絕對是一些人類幼患的超強(qiáng)“天賦”不愛吃蔬菜的、不愛吃魚的，只愛某幾樣的比比皆是，哪怕是放一點點在喜愛的輔食里面也能一眼識別出來，并把它們無情拋棄，今天和亨氏來了解寶寶的挑食偏食吧。

寶寶挑食偏食原因有很多

一方面是寶寶自身的原因?qū)殞殞ξ兜赖母兄舾?，如果某種食材中稍微有一些酸澀或苦味寶寶就會拒絕，而且在口味上更偏向于甜咸，或者不費力氣就可以吃的細(xì)軟食物，寶寶自我意識發(fā)展時，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的獨立性，會排斥大人的飲食安排并按照自己意愿進(jìn)食。

另一方面，爸爸媽媽身上也有原因，大人對食物的喜好會潛移默化的影響寶寶不良的就餐氛圍，如強(qiáng)迫進(jìn)食和不良飲食習(xí)慣，以及制作的食物形狀、搭配過于單一，都會造成寶寶挑食偏食。

TIPS:遺傳因素和一些疾病也會造成寶寶偏食挑食，某些營養(yǎng)素的缺乏，如缺鋅會造成食欲減退

寶寶挑食偏食不良影響多

寶寶的飲食要包含碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂類、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，有的營養(yǎng)素需從日常飲食中攝取，如果寶寶挑食偏食，會引起某些營養(yǎng)素的缺乏，進(jìn)而影響正常的生長發(fā)育和認(rèn)知等智力發(fā)育，此外，長期下去對寶寶等心理和行為都會產(chǎn)生影響。

改善寶寶挑食偏食有妙招

大人做表率

爸媽要及時糾正自己的飲食習(xí)慣，讓飲食更營養(yǎng)全面，不在寶寶面前表露對食物的好惡還要創(chuàng)造一個安靜愉快的就餐環(huán)境，如吃飯的地方固定，減少周圍能引起注意力的東西。

輔食種類花樣多

寶寶的輔食種類要豐富，添加輔食后，媽媽就要盡量擴(kuò)大食品種類，讓寶寶及早體驗不同味道，輔食還要在花色、形狀和搭配上吸引寶寶。不過寶寶的飲食也要注意以清淡為主少用或者不用鹽、味精等調(diào)味品。

科學(xué)選擇零食

零食是合理膳食的一部分，可以少量給予但不能作為強(qiáng)迫寶寶吃不喜歡食物的獎勵，給寶寶選擇的零食要做到易消化白砂糖、鹽、色素、防腐劑少出現(xiàn)在零食里，寶寶的零食量不宜過多，不能影響正餐。

TIPS:如果寶寶因疾病造成挑食偏食，需就醫(yī)做針對治療

亨氏輔食健康營養(yǎng)口味多

對于小月齡寶寶的米粉輔食，亨氏有經(jīng)典的雙綠米粉和全新升級的超金米粉，不添加白砂糖、食鹽、香精、防腐劑添加的FOS益生元，能呵護(hù)寶寶嬌嫩腸胃，全新升級的超金米粉含有獨家CPP配方CPP，可以提高寶寶對鈣鐵鋅等礦物質(zhì)的吸收。CPP和VD會形成雙效組合，進(jìn)一步促進(jìn)寶寶對鈣的吸收，能幫助寶寶更好吸收營養(yǎng)，多種營養(yǎng)素和味還能啟發(fā)寶寶的味蕾。