海苔是一種具備香酥的口味的零食，具有獨特的風味和營養(yǎng)價值，受到了很多人的鐘愛。海苔中含有多種微量元素，如鐵、鋅、硒、鈣等，這些元素都與人的生理活動有著密切聯(lián)系，那么，寶寶吃海苔的好處有哪些呢？

海苔中帶有十分豐富多彩的營養(yǎng)元素，如鐵元素、鋅元素還有鈣元素等等。寶寶適當服用得話能夠合理提高自身免疫力，這是由于紫菜中帶有的含糖量成份能夠合理推動寶寶網(wǎng)織紅細胞轉(zhuǎn)換進而提升寶寶免疫能力。

孩子吃海苔還能夠具有提高胃口的功效，我們了解寶寶正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，因此 需要平衡和全方位的營養(yǎng)成分，寶寶適當服用海苔能夠合理推動腸胃的腸蠕動，進而提升胃口。

海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。

海苔中的海藻多糖、多鹵多萜物質(zhì)都具有提高人體免疫力、抗癌、抗病毒的活性。

商場售賣的海苔雖然方便，但有非常多的添加劑，因此家長可以自制海苔。無論是寶寶，還是老人，還是青壯年人吃海苔都是有好處的，可是謹記不適合過多，要適量哦，家長需要給寶寶控制一下。