問：乳鐵蛋白和益生菌可以一起吃嗎?

答：乳鐵蛋白更像是爸爸，在外面沖鋒陷陣，直接殺滅細(xì)菌病毒；益生菌更像媽媽，在家相夫教子，通過改善腸道菌群的方式，提高免疫力。但爸爸回家就不干活了嗎？不是的，好爸爸回家依然會(huì)陪孩子讀書，幫媽媽做家務(wù)。就像乳鐵蛋白一樣，它也可以促進(jìn)腸道的發(fā)育，促進(jìn)腸道益生菌的生長。乳鐵蛋白和益生菌，是相輔相成，可謂是一對(duì)“黃金搭檔”，共同維護(hù)好寶寶的免疫力。

問：乳鐵蛋白和益生菌可以長期吃嗎？

答：當(dāng)然可以長期吃。益生菌和乳鐵蛋白本來就天然的存在于人體中，本來就是人體的一部分，當(dāng)然可以長期。

1、什么是益生菌

益生菌是一類對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。

2、益生菌的種類

迄今為止，科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)的益生菌大體上可分成以下三大類。

①乳桿菌類（如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等）；

②雙歧桿菌類（如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）；

③革蘭氏陽性球菌（如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等）。

此外，還有一些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。

3、益生菌如何提高人體免疫力

當(dāng)人體內(nèi)有足夠的益生菌時(shí)，人就會(huì)處于健康的狀態(tài)，但是一旦體內(nèi)菌群失去平衡，那么腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會(huì)隨之而來，適當(dāng)添加復(fù)合菌發(fā)酵飲品，協(xié)助體內(nèi)菌群平衡，會(huì)讓人重現(xiàn)健康狀態(tài)。

寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，母?jìng)骺贵w在出生后逐漸消失，在出生后的最初六年都處于易感期。這段時(shí)間很多寶寶的胃腸功能、免疫功能不完善，機(jī)體抵抗力較弱，容易出現(xiàn)消化功能紊亂、腸吸收不良及感染性疾病等癥狀。如果采用治療性的化學(xué)藥物，可能會(huì)給寶寶帶來一定程度上的傷害。

補(bǔ)充益生菌，是一種以菌制菌的獨(dú)特天然生態(tài)療法，通過維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優(yōu)勢(shì)地位，能改善寶寶免疫力、促進(jìn)腸胃消化吸收，預(yù)防各種疾病，守護(hù)每個(gè)寶寶健康均衡成長。

4、益生菌對(duì)人體的具體作用

經(jīng)過研究，國外的一些學(xué)者認(rèn)為，益生菌對(duì)人體的作用可以概括為以下八種。

①預(yù)防或改善腹瀉

②緩解不耐乳糖癥狀

③預(yù)防生殖系統(tǒng)感染

④增強(qiáng)人體免疫力

⑤促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康

⑥降低血清膽固醇，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

⑦幫助吸收營養(yǎng)成分，造就健康腸道

補(bǔ)充益生菌，還能改善和緩解消化不良、反復(fù)感染鵝口瘡、反復(fù)濕疹、腸脹氣、腸炎、腸絞痛、過敏性皮炎、營養(yǎng)吸收障礙、新生兒黃疸代謝慢等癥狀。

總的來說，給寶寶補(bǔ)充益生菌，其實(shí)是通過以菌制菌來提高腸道的免疫能力、防衛(wèi)能力進(jìn)而達(dá)到腸道健康和機(jī)體健康的目標(biāo)的。

那么，補(bǔ)充乳鐵蛋白又是怎么樣的呢？一起來了解一下。

1、什么是乳鐵蛋白

乳鐵蛋白(lactoferrin，簡稱LF)是乳汁中的一種重要的非血紅素鐵結(jié)合性糖蛋白，其中性粒細(xì)胞顆粒中具有殺菌活性的單體糖蛋白，多出現(xiàn)在動(dòng)物乳，特別是初乳中，也被稱為紅蛋白或轉(zhuǎn)運(yùn)鐵蛋白。

2、乳鐵蛋白如何提高人體免疫力

乳鐵蛋白是初乳中最重要的抗菌物質(zhì)，為每天大量病源微生物入侵的黏膜系統(tǒng)提供第一道也是最重要的一道防線。

世界醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，乳鐵蛋白經(jīng)過人體胃蛋白酶水解后，可產(chǎn)生一種由25個(gè)氨基酸組成的短肽，即乳鐵素。它是一類富含色氨酸的小分子抗菌肽，具有一種普通抗生素所不具有的一系列優(yōu)點(diǎn)，特別是廣譜抗菌能力和不易產(chǎn)生耐藥性的特點(diǎn)。并且，在抑制病毒和真菌增殖、抑殺腫瘤細(xì)胞的同時(shí)，對(duì)真核細(xì)胞幾乎沒有毒性。

乳鐵蛋白經(jīng)人體胃蛋白酶水解后的乳鐵素不但有著乳鐵蛋白原有的活性和作用，而且其抑菌的效果是乳鐵蛋白的400倍。

3、乳鐵蛋白對(duì)人體的具體作用

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，乳鐵蛋白對(duì)人體的具體作用可概括為以下幾個(gè)方面：

①參與鐵代謝，促進(jìn)鐵吸收，改善缺鐵性貧血；

②抗菌，抑制微生物，殺死病菌

③抗病毒，阻止病毒感染人體的細(xì)胞

④ 免疫調(diào)節(jié)和抗感染，參與機(jī)體抗炎癥過程。

⑤ 抗腫瘤，阻止癌細(xì)胞生長

⑥抗氧化作用，穩(wěn)定細(xì)胞內(nèi)的抗氧化防御系統(tǒng)。

⑦作為細(xì)胞生長因子，促進(jìn)原始成骨細(xì)胞增殖和分化，減少成骨細(xì)胞的細(xì)胞凋亡。

此外，乳鐵蛋白還有促進(jìn)人體的中性白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞等戰(zhàn)斗力的作用和調(diào)節(jié)作用，并且能夠促進(jìn)腸道有益菌（如雙歧桿菌）的增長，讓寶寶的腸道保持良好的消化功能。

綜上所述，乳鐵蛋白對(duì)機(jī)體抗體的生成起調(diào)節(jié)作用，為人體筑起一道抗菌、抗病毒侵?jǐn)_的防線，還具有改善缺鐵性貧血等積極作用，特別適合抵抗力差、免疫力低下、小兒體弱反復(fù)感冒者。

可以說，益生菌和乳鐵蛋白都能調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，但具體針對(duì)的方面也有不同。

益生菌：針對(duì)腸道健康，適用于經(jīng)常腹瀉、便秘、濕疹、乳糖不耐受、黃疸、過敏體質(zhì)等的嬰兒。

乳鐵蛋白：防止細(xì)菌性、病毒性感染，在媽媽孕中、產(chǎn)后都需要補(bǔ)充。此外，適用于經(jīng)常感冒、流鼻涕、體質(zhì)差、患有缺鐵性貧血和由輪狀病毒引起的腹瀉等癥狀的寶寶。

所以，媽咪們需要根據(jù)寶寶的體質(zhì)情況選擇合適的產(chǎn)品。值得注意的是，益生菌和乳鐵蛋白調(diào)節(jié)免疫的機(jī)制不同，兩者還相輔相成，同時(shí)補(bǔ)充也是非常不錯(cuò)的哦。

溫馨提示：非常時(shí)期，給寶寶補(bǔ)充益生菌＋乳鐵蛋白，提高寶寶免疫力和抵抗力，才是最好的藥！