怎么可以提高孩子的免疫力？

孩子免疫力低，每次感冒都中招怎么辦？

提高免疫力吃什么？

關(guān)于免疫力，大多數(shù)家長都深受困擾，我們今天就孩子的「免疫力」來一起探討一下~

提高免疫力吃什么？

免疫力其實就是身體的一種防御機制，用來抵抗外界病菌侵入，起到保護身體的作用。

并且免疫細胞還可以用來處理一些體內(nèi)變異、損傷、死亡等自身細胞。

同時免疫系統(tǒng)也是分成兩種的，分別是先天原本就有的免疫和后天獲得的免疫。

那么如何來提升免疫力呢？

提高免疫力小妙招

01.足量飲水

每天至少8杯水，少量多飲：重要防線的黏膜離不開水，黏液層的厚度及黏著程度也與水密切相關(guān)；

黏膜上的益生菌菌群的穩(wěn)態(tài)也需要水來維護，水是維持黏膜細胞正常生理生化反應(yīng)的基礎(chǔ)。

02.適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是細胞更新、修復所必需的營養(yǎng)素，免疫分子由蛋白質(zhì)構(gòu)成，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白對免疫細胞的活力非常重要。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要有魚、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆制品等。

03.重視補充維生素和微量元素

維生素和微量元素的缺乏會導致機體免疫力下降，例如維生素C有助于抗體合成；鋅可以保證白細胞正常發(fā)揮作用等。

經(jīng)常攝入動物內(nèi)臟、奶類、新鮮的深色蔬果、海產(chǎn)品等保證營養(yǎng)素的攝入。如果從食物中攝入不足，也可以補充復合微量營養(yǎng)素補充劑。

04.額外補充營養(yǎng)

在營養(yǎng)師的指導下適當補充維生素D、DHA、調(diào)節(jié)免疫功能的免疫劑等。

針對營養(yǎng)補充劑來說，乳鐵蛋白的補充則是一項精準提升免疫力的方式，另外還可以口服維生素D，可以吃含有乳鐵蛋白的奶粉和一些益生菌。

而池根億肽柯特復合粉

集結(jié)了三大免疫成分，

提升免疫力的能力也更上一層，

它又是如何來提升免疫力呢？

肽柯特復合粉的成分解讀

水解乳清蛋白+酵母β-葡聚糖+?；撬?/p>

01 水解乳清蛋白-免疫尖刀（含乳鐵蛋白、免疫球蛋白）

水解后的乳清蛋白更易吸收，失去引發(fā)人體蛋白過敏的能力，更適合低蛋白過敏原人群；

乳鐵蛋白廣泛存在于機體的外分泌液中，作為機體的第一道天然免疫屏障參與免疫調(diào)節(jié)，是重要的炎癥反應(yīng)調(diào)控因子之一。

乳鐵蛋白參與鐵的轉(zhuǎn)運，可以提高鐵的吸收率至4倍；同時還具有廣譜抗菌、抗病毒抗感染、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫功能、促進腸道菌群平衡等功能。

02 酵母β-葡聚糖-免疫支援部隊

是一種多糖，存在于某些微生物在生長過程中分泌的粘液中，天然安全，生物活性高，具有較強的增強免疫、清除毒素、抗輻射、修復細胞、降低血脂的生物活性。

03 牛磺酸-免疫戰(zhàn)斗部隊

是人體的條件必需氨基酸，對胎兒、嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有重要作用。

能明顯促進神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育和細胞增殖分化，改善記憶功能、增強白細胞的殺菌功能、增強抵抗力、影響脂類吸收和糖代謝等功能。

三重免疫成分結(jié)合而形成免疫屏障

集防御、監(jiān)控、清除的作用于一體

改善孩子因體質(zhì)、免疫系統(tǒng)遭病毒感染等造成的各類狀況，

通常適用于早產(chǎn)兒、非母乳喂養(yǎng)、

體質(zhì)差易感冒的孩子。

書到用時方恨少，于家長而言，育兒知識也是用時方恨少。

所以盡早知道免疫力在孩子成長發(fā)育中占據(jù)至關(guān)重要的位置，才會盡早了解相關(guān)育兒知識，從而針對性的找到提升孩子免疫力的正確打開方式，一舉攻破孩子的成長發(fā)育大關(guān)。