寶寶成長到6個月的時候，只依靠母乳補充營養(yǎng)是不行的，必須適時的添加輔食，但因為消化系統(tǒng)沒發(fā)育完善，所以不是什么輔食都可以給寶寶吃的，必須有所要求，盡量選擇易消化的食物。

哪些食物不宜作為寶寶輔食？

葷食類

(1)蛋清-不適合的原因：蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進(jìn)入血液中，使嬰兒機(jī)體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等。

(2)魚-不適合的原因：避免進(jìn)食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，如劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍(lán)鰭吞拿魚等。

海鮮類

螃蟹、蝦等帶殼類海鮮不適合的原因：會引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，不宜在1歲以前喂食。

蔬菜類

(1)含有大量草酸的蔬菜：菠菜、韭菜、莧菜等不適合的原因：含有大量草酸，不易吸收，且會影響鈣的吸收，會導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。

(2)不易消化的蔬菜-嬰兒的消化功能發(fā)育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜宜避免，此外，纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。

水果類

(1)芒果-不適合的原因：芒果中含有一些化學(xué)物質(zhì)，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有刺激作用，會引發(fā)口唇部接觸性皮炎。

(2)菠蘿-不適合的原因：含菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，對皮膚、血管都有刺激作用，有些人食用后會出現(xiàn)皮膚癟癢，四肢、口舌麻木等癥狀。

(3)有毛的水果-不適合的原因：如水蜜桃、獼猴桃等，含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

飲料類

(1)礦泉水、純凈水-不適合的原因：

礦泉水中礦物質(zhì)含量過高，容易增加腎臟負(fù)擔(dān)。長期飲用純凈水會使孩子缺乏某種礦物質(zhì)。凈化過程中使用的原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。

(2)功能飲料-不適合寶寶的原因：

大都富含(3)刺激性的飲料-可樂、咖啡、濃茶等不適合的原因：

含太多糖分或咖啡因且沒有營養(yǎng)，容易引起蛀牙并且影響寶寶的味覺，使人興奮，會讓小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。

寶寶添加輔食的原則需注意

1、輔食品種要逐個增加：輔食要逐個品種的添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3-4天，如發(fā)現(xiàn)食欲不振、大便異常或有過敏現(xiàn)象，應(yīng)暫停這種食品，待恢復(fù)正常后，再酌情由少量添加。不能同時增加數(shù)種輔食。

2、寶寶食量要逐漸增加：小寶寶的胃容量較小，輔食的量要逐漸加大，一次過多易造成寶寶消化不良。

3、寶寶食物要由稀到稠、由細(xì)到粗逐漸過渡：比如應(yīng)按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食。

4、不要強(qiáng)迫喂哺：當(dāng)寶寶不適應(yīng)添加的輔食而拒食時，千萬不可操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)，慢慢適應(yīng)。

5、寶寶患病或酷暑時應(yīng)暫緩添加：當(dāng)寶寶患病、身體不適或氣候炎熱時應(yīng)暫緩添加輔食，以免加重寶寶消化道的負(fù)擔(dān)。

6、添加輔食后要注意觀察及調(diào)整：添加輔食后應(yīng)仔細(xì)觀察寶寶的大便、食欲、睡眠等，隨時予以調(diào)整。