熱浪滾滾的夏日，一支冰淇淋下肚，冰冰涼涼，爽！可惜腸胃嬌嫩的寶寶，還不能體會(huì)冰淇淋的快樂……

別擔(dān)心~愛思貝這次分享的寶寶版“冰淇淋”教程，也能讓寶寶胃口大開、清爽度夏！

而且它制作起來非常簡單，只需四步，就能讓這道輔食成為這個(gè)夏天的顏值和營養(yǎng)擔(dān)當(dāng)~

夏日必備開胃菜

藍(lán)莓山藥塔

適合月齡：8月+

食材清單：

山藥、藍(lán)莓、愛思貝有機(jī)大米粉

制作步驟：

①把山藥切塊上鍋蒸熟，藍(lán)莓洗凈倒入鍋內(nèi)，加入少量清水，熬成濃稠狀；

②熬好的藍(lán)莓醬過篩一下，口感更細(xì)膩；

③蒸好的山藥加入少量愛思貝有機(jī)大米粉，搗成泥，裝入裱花袋；

④將山藥泥擠到盤子中，淋上藍(lán)莓醬即可。

小貼士：給山藥去皮時(shí)建議戴上手套，否則碰到雙手會(huì)導(dǎo)致發(fā)癢哦。

不過，比起炎熱的天氣，更讓人頭疼的是寶寶的“季節(jié)性厭食”……

為什么寶寶在夏天胃口不好？

首先，在空調(diào)房里呆著，運(yùn)動(dòng)量變少了，熱量消耗少，自然也吃的少了。

其次，在高溫下，寶寶體內(nèi)的胃腸道消化液也隨之減少分泌，同時(shí)出汗導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鋅等微量元素，影響味覺感知，導(dǎo)致寶寶吃什么都覺得“寡淡”，甚至也“餓”得慢。

這時(shí)候，誰不想來一點(diǎn)酸甜爽口的食物，消解這夏天的煩悶?zāi)?？所以，遇到寶寶胃口不好不要慌，愛思貝這里有兩個(gè)小絕招：

一、常備開胃“小零食”

夏日必備愛思貝有機(jī)果泥，選自有機(jī)農(nóng)場(chǎng)的新鮮水果，不加糖、鹽、化學(xué)防腐劑，如同剛采摘般酸甜爽口，即開即吃，瞬間安撫寶寶的煩躁，喚起丟失的食欲。

二、花樣豐富的輔食

在為寶寶準(zhǔn)備開胃爽口的食物時(shí)，盡量做到營養(yǎng)均衡、顏值可愛，以吸引寶寶進(jìn)食。為此，愛思貝視頻號(hào)積累了不少寶藏食譜，關(guān)注即可獲取，供每一位寶媽收藏學(xué)習(xí)~

有了愛思貝，沒有寶寶不會(huì)愛上“媽媽做的味道”……夏天沒胃口？不存在的！