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科學(xué)養(yǎng)育“參考書”!北京市發(fā)布嬰幼兒健康教育核心信息
行業(yè)編輯:Kim
2022年08月03日 15:26來源于:中國網(wǎng)
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8月2日,北京市發(fā)布嬰幼兒喂養(yǎng)與運動健康教育核心信息,通過傳播嬰幼兒科學(xué)喂養(yǎng)和身體活動的知識與技能,促進兒童身心健康。核心信息提示,1歲及以上幼兒每天應(yīng)累計進行2小時戶外活動,2歲以下嬰幼兒應(yīng)避免使用電子屏幕。

根據(jù)核心信息,6個月內(nèi)的健康嬰兒提倡純母乳喂養(yǎng),無需添加水和其他食物,但新生兒要及時補充維生素K、按適宜攝入量補充維生素D,乳母膳食不豐富的嬰兒也需按適宜攝入量補充維生素A。嬰兒滿6月齡起添加輔食,應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲及以上。

科學(xué)養(yǎng)育“參考書”!北京市發(fā)布嬰幼兒健康教育核心信息

嬰幼兒應(yīng)盡可能減少久坐行為,每次坐姿不超過30分鐘,并鼓勵和看護者一起閱讀和聽故事。2歲以下嬰幼兒避免使用電子屏幕。2至3歲幼兒每次屏幕時間不超過20分鐘,每天累計不超過60分鐘,越短越好。嬰幼兒進餐時不看電視、手機等電子產(chǎn)品,進餐時間控制在20分鐘至30分鐘。嬰兒每天開展1到2次戶外活動,逐漸延長戶外活動時間。1歲及以上幼兒每天應(yīng)累計進行2小時戶外活動。戶外活動時間避免太早或太晚,遇到霧霾、高溫、高寒天氣酌情減少戶外活動時間。

1歲以內(nèi)嬰兒應(yīng)當(dāng)在3、6、8和12個月時,1到3歲幼兒在18、24、30和36個月時,到基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)或婦幼保健院接受兒童健康檢查和咨詢指導(dǎo)服務(wù),進行生長發(fā)育和營養(yǎng)狀況評估。

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