社會競爭不斷加劇，生活壓力不斷增加，怎么才能保持健康的行動力？僅僅是補(bǔ)鈣那么簡單？

近日，骨與關(guān)節(jié)補(bǔ)充劑知名品牌鈣爾奇與天貓健康攜手，深度關(guān)注行動力健康，正式發(fā)布《居民健康行動力白皮書》（以下簡稱《白皮書》）。

這份《白皮書》系統(tǒng)介紹了當(dāng)下大眾行動力健康現(xiàn)狀，并根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)，洞察出大眾行動力健康問題及消費(fèi)需求趨勢，據(jù)此引領(lǐng)行動力健康理念更新迭代，探索如何科學(xué)提升行動力。

具體是什么情況呢？讓我們一起來看看。

行動力已成為新的關(guān)注點(diǎn)

《白皮書》顯示，行動力健康已成為個人健康問題的第四大重要關(guān)注方向，僅僅次于腸胃、心臟、肝腎健康，有高達(dá)31.3%的受訪者表示關(guān)注自身行動力健康。而隨著年齡的增長，人們對自身行動力健康的關(guān)注度會不斷增高。

有一個比較有意思的地方，《白皮書》的調(diào)查顯示，大多受訪者對于自身的行動力健康整體自評分?jǐn)?shù)高, 而從行動力健康具體表現(xiàn)方面來看并不是很好，存在著自我感知與實(shí)際表現(xiàn)差距比較大的情況。僅有32.7%的受訪者表示自己的實(shí)際行動力健康表現(xiàn)力良好。

有更多的受訪者表示，爬一會兒樓梯就兩腿發(fā)酸、氣喘吁吁，經(jīng)常感覺腰酸背痛、四肢僵硬，經(jīng)常肌肉抽筋、痙攣，下雨天關(guān)節(jié)疼痛難忍等才是常見的狀況。

如何改善行動力狀態(tài)

從《白皮書》中可以了解到，行動力健康由平衡、耐力、力量、敏捷、柔韌五大維度體現(xiàn)。“這五個維度都離不開骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的支撐”，進(jìn)一步說明骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉健康對行動力健康至關(guān)重要。

不同的年齡階段，各人群都根據(jù)自己的實(shí)際情況注重不同的維度，如25-34人群偏重力量和耐力，35+人群看重敏捷平衡和柔韌。無論哪個年齡段都非常關(guān)注骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉健康。即使在34歲及以下人群中，對應(yīng)的數(shù)據(jù)也超過了85%。其中，頸椎不適是年輕群體最關(guān)注的關(guān)節(jié)健康問題。

受訪者是如何改善自己的行動力健康的呢？

以骨骼健康為例，40歲后骨量開始下滑因此應(yīng)該更積極地檢測骨密度，更加及時清楚地了解自身骨骼狀況，而只有29%的受訪者表示能夠做到。

人們對這些與行動力密切相關(guān)的健康問題預(yù)防意識不足，這也是鈣爾奇和天貓健康此次呼吁消費(fèi)者關(guān)注行動力健康的一個重要原因。

《白皮書》中顯示，70.1%的受訪者通過“補(bǔ)充營養(yǎng)素”的方式去養(yǎng)護(hù)骨骼健康，同時在營養(yǎng)素的選擇上，人們也愈發(fā)有針對性，在養(yǎng)護(hù)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉方面會盡量科學(xué)選擇，針對不同的部位補(bǔ)充鈣、氨糖、軟骨素、骨膠原以及乳清蛋白等產(chǎn)品。

隨著人們行動力健康觀念的改變，市場也在改變，很多消費(fèi)者開始追求一次多補(bǔ)的復(fù)合養(yǎng)護(hù)方式?！栋灼芬仓赋?，骨骼關(guān)節(jié)肌肉品類營養(yǎng)素TOP10廠商，品類核心產(chǎn)品主打的關(guān)鍵詞趨同，但消費(fèi)者越來越追求一次多補(bǔ)的復(fù)合養(yǎng)護(hù)，行動力健康養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品品類延展或成趨勢。

作為打造健康理念和生活方式的領(lǐng)先平臺，天貓健康發(fā)揮平臺優(yōu)勢，幫助更多健康保健品牌進(jìn)行消費(fèi)者教育，且提醒消費(fèi)者，在選購營養(yǎng)素產(chǎn)品時，要認(rèn)準(zhǔn)質(zhì)量更有保障的、有保健食品標(biāo)志的“藍(lán)帽子”的產(chǎn)品，并倡導(dǎo)科學(xué)全面系統(tǒng)的行動力健康理念。

同時，天貓健康將根據(jù)市場洞察，號召更多健康保健品牌生產(chǎn)制造有針對性的、營養(yǎng)素全面高效的行動力健康類系統(tǒng)養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品，并不斷為消費(fèi)者搜集上新此類產(chǎn)品。天貓健康，將持續(xù)拓展行動力健康類養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品的品類市場格局及發(fā)展方向。

鈣爾奇則是自進(jìn)入中國內(nèi)地市場30年以來，就一直關(guān)注國民行動力健康，希望能為中國消費(fèi)者提供更好更全面的養(yǎng)護(hù)方案，幫助大家擁有更高的生活質(zhì)量。

據(jù)介紹，鈣爾奇也正在逐漸從單純鈣品類往整體行動力健康品類轉(zhuǎn)型，并且從今年開始發(fā)起“行動由你 生活有勁”的主張。

為了讓消費(fèi)者更好地了解并且管理自己的行動力健康，鈣爾奇最近還推出了“五維行動力挑戰(zhàn)”的測試，幫助消費(fèi)者更清楚自己的五維行動力，并找到科學(xué)的方式去進(jìn)行改善。

隨著此次《白皮書》的發(fā)布，也會給下一階段健康相關(guān)行業(yè)帶來一定的啟示。

通過多維度的評估和養(yǎng)護(hù)，提升國民骨骼關(guān)節(jié)及肌肉的健康，提升全民健康行動力，不僅可以幫助更多家庭提升生活質(zhì)量，享受美好生活，而且也符合《健康中國行動（2019—2030年）》中“堅(jiān)持預(yù)防為主、防治結(jié)合的原則”“促進(jìn)以治病為中心向以健康為中心轉(zhuǎn)變，提高人民健康水平”的原則和理念，最終為“健康中國2030”事業(yè)的達(dá)成添磚加瓦。