1歲以上的寶寶是喝純牛奶好，還是喝配方奶粉好？3歲以上的寶寶還要繼續(xù)喝兒童配方奶粉嗎？

很多寶媽都有一個疑問，那就是1歲以上的寶寶，可不可以喝純牛奶，到底是喝純牛奶好，還是喝配方奶粉好？3歲以上的寶寶還要繼續(xù)喝兒童配方奶粉嗎？今天我們就來討論下這個話題。

我們來看看國際、國內權威機構是怎么建議的：

美國兒科學會（AAP）：當寶寶1歲之后，你可以給寶寶全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同固體輔食（麥片、蔬菜、水果、肉）一起提供均衡的飲食。
世界衛(wèi)生組織（WHO）：寶寶到1歲以后，大多數的寶寶都可以和家庭其他成員喝一樣的牛奶了。

中國營養(yǎng)學會建議：1-2歲的嬰幼兒，可以嘗試酸奶、奶酪、牛奶，但仍然建議少量進食，而且不能完全替代母乳、配方奶粉。

國家中商母嬰產業(yè)研究院：0-3歲的寶寶，在純牛奶和配方奶粉的選擇上，最好還是選擇配方奶粉。

為什么，國外官方機構的建議和中國官方機構的建議不太一樣呢？

這主要是，人體體質和日常飲食的差異。我們中國人屬于亞洲人，體質不太適合大分子的純牛奶！且中國人缺鐵的情況普遍高于國外，中國寶寶缺鐵的情況遠高于美國。要說的一點，就是1歲以后的寶寶是可以喝純牛奶的，但是又強調了只能嘗試少量進食，并不能代替母乳、配方奶粉！

看到這里，你就應該明白，1歲以上的寶寶選擇配方奶粉還是要好一點！

下面具體介紹一下，為什么中國官方機構給出的建議是一歲以上的寶寶選擇配方奶粉會更好一點。

1.配方奶粉中各種營養(yǎng)素的含量范圍都符合國家嚴格規(guī)定，符合寶寶不同年齡階段的生理特點和營養(yǎng)需求，可以為寶寶提供更全面、更均衡的營養(yǎng)，滿足寶寶各項身體生長發(fā)育所需。

從營養(yǎng)元素的添加來看，配方奶粉所含的營養(yǎng)元素確實比純牛奶要多的多。配方奶粉在營養(yǎng)素配比上是專門根據寶寶的每個生長發(fā)育階段所需，以牛奶粉或羊奶粉為基礎調配而成的，調整了脂肪、蛋白質的比例，營養(yǎng)成分含量比較固定，還特別添加了多種維生素和多種礦物質等，并且還添加了促進寶寶腦部和智力發(fā)育所需的膽堿、ARA、DHA等，有的還添加了促進寶寶腸道菌群平衡的益生菌、益生元等。

2.雖然純牛奶中也含有豐富的營養(yǎng)成分，蛋白質、鈣和各種維生素、礦物質等。但是，牛奶沒有特別的年齡段要求，營養(yǎng)成分單一，不如配方奶粉有針對性的進行添加。同時純牛奶中天然所含有的維生素、礦物質等營養(yǎng)元素，相對于配方奶粉中特別添加的含量來說，量微乎其微，還遠遠不夠！

3.1歲以后的寶寶對鐵和維生素D的需求比較大！然而純牛奶中，鐵和維生素D相比于配方奶粉來說，是缺乏的！雖然純牛奶中，蛋白質和鈣含量比較高，但是鐵、鋅、維生素D都比較缺乏，而這正是每個寶寶生長發(fā)育中所需的重要營養(yǎng)！

4.相對于0-3歲的嬰幼兒，胃腸肝脾腎等器官發(fā)育還不成熟、還不完善，相對于純牛奶，配方奶粉會更好消化、更好吸收、更好代謝。

因此，經過綜合研判，中國的官方機構給出了，1歲以后的寶寶選擇配方奶粉會更好一點！雖然發(fā)育正常的寶寶在1歲后就可以嘗試喝牛奶了，但在保證寶寶的營養(yǎng)吸收和生長發(fā)育的同時，還要根據實際情況考慮。比如，營養(yǎng)不良或者嚴重挑食、偏食的寶寶，脾胃功能、腸道功能不好的寶寶，還是建議繼續(xù)喝配方奶粉。

嬰幼兒配方奶粉是模仿母乳的結構，調整蛋白質及其他營養(yǎng)素的種類和含量，能滿足寶寶生長發(fā)育、智力發(fā)育，還有腸道健康等需求從而對寶寶的健康發(fā)育非常有益，更容易被吸收。

國家中商母嬰產業(yè)研究院副院長呂鎮(zhèn)指出，母乳是寶寶最好的食物，沒有母乳或者寶寶斷奶后，最適合的是配方奶粉，寶寶最好喝到2-3歲，有條件的可以喝到6歲！

為什么會這樣說呢？為什么3歲以后的寶寶還要繼續(xù)喝4段兒童配方奶粉呢？

《中國居民膳食指南》強調，兒童要規(guī)律就餐，自主進食、不挑食，培養(yǎng)良好的飲食習慣，慢慢養(yǎng)成飲奶的習慣。有條件的家長可以給寶寶選擇配方奶粉，營養(yǎng)更全面、更均衡。

根據《中國居民膳食指南》，每天攝入谷薯、蔬果、畜禽和海產品、蛋奶和堅果、食用油五大類食物，做到食物多樣、營養(yǎng)素互補，才能滿足寶寶身體發(fā)育所需。與此同時，寶寶的腦力、身高、視力、免疫力發(fā)育是家長普遍關心的大事。與這4大發(fā)育相關的營養(yǎng)素包括豐富的優(yōu)質蛋白質、優(yōu)質碳水、不飽和脂肪酸、礦物質、維生素等，全面的營養(yǎng)需求被提升到了新高度。

而且從3歲開始，寶寶的生長發(fā)育進入快速發(fā)展期，每天需要攝入大量的能量和營養(yǎng)素以滿足生長所需。因此，為了給孩子提供更好的營養(yǎng)，讓寶寶身體各項指標全部正常發(fā)育，喝配方奶粉非常有必要！

而市面上有很多奶及奶制品，那么純牛奶、酸奶、兒童配方奶粉，到底怎么選擇呢？

-純牛奶：鐵和維生素D缺乏-

純牛奶中，蛋白質和鈣含量比較高，但是鐵、鋅、維生素D都比較缺乏，而這正是兒童期寶寶所需的重要營養(yǎng)！

-酸奶：添加劑多、糖多而且營養(yǎng)缺乏-

酸奶可以被制作成多種口味，寶寶在口感上容易接受，但避免不了添加糖和香精香料的使用，不建議長期大量飲用。同時和純牛奶一樣缺乏某些重要的營養(yǎng)素！

-兒童配方奶粉：營養(yǎng)更豐富、更全面-

針對學齡前和學齡期寶寶的營養(yǎng)需求，兒童奶粉延續(xù)嬰配粉營養(yǎng)全面的特點并不斷升級，科學的營養(yǎng)配方是最大的優(yōu)勢！不僅促進寶寶身高體重快速達標，還能繼續(xù)為寶寶大腦、眼睛、骨骼、腸道等健康發(fā)育保駕護航，為寶寶身體各項指標正常發(fā)育提供更加全面的營養(yǎng)補充！

可見，對比純牛奶和酸奶，兒童配方奶粉強化的營養(yǎng)素更能夠補充寶寶日常飲食的攝入不足以及階段性營養(yǎng)素的需求。

所以，3歲以上的寶寶最好還是選擇4段兒童配方奶粉繼續(xù)喝，有條件的家庭為了孩子身體各項指標全面健康發(fā)育，最好要喝到6歲以上。