寶寶出生以后各階段需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？很多新手媽媽肯定很迷茫，今天小編就來(lái)給大家分享一下。

第一，維生素D。建議寶寶出生15天以后就開(kāi)始補(bǔ)充，每天400個(gè)單位，它可以促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，主要是通過(guò)曬太陽(yáng)體內(nèi)合成，但是新生兒很少會(huì)抱出去曬太陽(yáng)，所以說(shuō)額外補(bǔ)充是很有必要的。

第二，鐵。建議四個(gè)月以后就要開(kāi)始補(bǔ)充，補(bǔ)充鐵可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防缺鐵性貧血。

第三，補(bǔ)鈣，建議六個(gè)月以后開(kāi)始補(bǔ)充，也可以通過(guò)多吃豆類(lèi)食物和綠色蔬菜補(bǔ)充

第四，DHA，也是建議六個(gè)月以后開(kāi)始補(bǔ)充，建議每年連續(xù)補(bǔ)充四個(gè)月，補(bǔ)充三年就夠了，也可以通過(guò)食物去攝取，比方說(shuō)多吃魚(yú)類(lèi)。

第五，鋅建議一歲以后開(kāi)始補(bǔ)充，補(bǔ)充鋅可以提高寶寶的自護(hù)力，改變寶寶挑食的習(xí)慣，可以多吃堅(jiān)果和瘦肉類(lèi)。

第六，益生菌。很多寶寶會(huì)出現(xiàn)一些拉肚子，乳糖不耐受，消化不好的情況，這個(gè)時(shí)候就可以補(bǔ)充一些益生菌，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)更好的吸收。

以上圖源來(lái)自膳貝樂(lè)。