寶寶做什么檢查能測(cè)出來缺鐵缺鋅缺鈣了？舉個(gè)例子吧，你說我做什么檢查能知道你今天餓不餓了？你看發(fā)現(xiàn)最好的方式是啥？是問你吃晚飯沒有，吃了晚飯你現(xiàn)在就應(yīng)該是不餓，或者你晚飯吃飽沒有嗎？你要是晚飯沒吃或者沒吃飽，或者你一天都沒吃飯，你現(xiàn)在肯定是餓的。

鈣鐵性的缺乏跟這個(gè)原理是非常類似的。檢查結(jié)果鐵相對(duì)準(zhǔn)確，查鐵蛋白和查血紅蛋白是非常容易檢查的，鋅元素因?yàn)槲⒘吭刈兓浅？欤允欠浅２粶?zhǔn)確的，鈣元素就更不準(zhǔn)確了，在嬰幼兒時(shí)期，骨密度微量元素堿性的上面，尿鈣都不準(zhǔn)確，所以其實(shí)核心準(zhǔn)確的方式就是問你吃夠沒有。

鈣的攝入主要是奶制品和一些綠色蔬菜，還有包括肉類，只要你吃夠了維生素E D補(bǔ)好了，就不會(huì)缺，鐵元素的攝入主要是瘦肉，蛋黃，動(dòng)物內(nèi)臟，米粉，面條，嬰幼兒輔食羊包，嬰幼兒奶粉應(yīng)標(biāo)豬肝粉。這你自己可以算，只要你算出來的鐵元素大于十毫克，基本上孩子就不缺鐵，小于十毫克你基本上都會(huì)缺的。

以上圖源來自施兒佳。