1. 用優(yōu)酸乳、兒童奶等替代奶粉

有的爸媽?zhuān)坏揭粴q就開(kāi)始給寶寶喝優(yōu)酸乳、兒童成長(zhǎng)牛奶、XX乳飲料等。問(wèn)到為什么要給寶寶吃這些，很多人的回答是不愛(ài)喝奶粉，只愛(ài)這個(gè)。有的是無(wú)奈，怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上，吃總比不吃好；有的覺(jué)得無(wú)所謂，認(rèn)為都是奶，孩子愛(ài)吃，不拉肚子就好。

仔細(xì)留意，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早早就開(kāi)始喝這些奶的寶寶，十有八九個(gè)頭比同齡孩子小，長(zhǎng)得也不夠結(jié)實(shí)。之前一位爸爸帶著11個(gè)月大的孩子，找我咨詢(xún)，說(shuō)孩子又瘦又小，看能不能補(bǔ)點(diǎn)什么長(zhǎng)胖點(diǎn)。寶寶一看就比同齡孩子小很多，小手臂很細(xì)小，頭發(fā)稀而黃，面部蠟黃，手里還拿著一盒優(yōu)酸奶。原來(lái)孩子從半歲就開(kāi)始吃這種奶，原因不出我所料，是斷奶后不喜歡吃奶粉，嘗試了幾次就放棄了。寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素是必須的，但戒掉這樣的液態(tài)奶才能真正解決問(wèn)題。

這類(lèi)奶的主要原料是水和糖，蛋白質(zhì)的含量大多低于1%，根本算不上奶，特別不適合處于身體猛長(zhǎng)期的寶寶。這些奶多為酸甜味，是寶寶的大愛(ài)，一旦沾上，想要戒掉就難了，長(zhǎng)此以往易發(fā)生偏食厭食，使其他食物攝入減少，營(yíng)養(yǎng)不良越來(lái)越嚴(yán)重。另外，其高含量的糖和添加劑，也會(huì)影響寶寶健康，增加未來(lái)患肥胖癥和高血糖癥的風(fēng)險(xiǎn)。

爸媽們千萬(wàn)別為了解一時(shí)之急，給寶寶吃這些可能連奶都算不上的東西哦。只要帶有“兒童""優(yōu)酸”“乳飲料”等字樣的就別給寶寶吃，尤其是不到3歲的寶寶。

2、用米湯替代奶粉

有的人認(rèn)為米湯營(yíng)養(yǎng)豐富，是米的精華，就用米湯來(lái)替代奶粉，怕寶寶餓就熬得濃稠一些。其實(shí)米湯主要成分還是水，充其量有一些淀粉和少量的維生素，營(yíng)養(yǎng)密度非常低。喝米湯還不如喝白開(kāi)水，而且米湯更占肚子，自然喝不下奶粉。

若是長(zhǎng)期熬煮濃稠的米湯喂寶寶，還會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，嚴(yán)重影響大腦、心臟、骨骼等的發(fā)育。

我們常用的米粉雖然比米湯更營(yíng)養(yǎng)，主要成分也是淀粉，若過(guò)量攝入也會(huì)影響奶的攝入，也不能替代奶粉的營(yíng)養(yǎng)。

說(shuō)在最后：

寶寶飲食習(xí)慣的改變是需要一定時(shí)間的，沒(méi)有一蹴而就的方法。1歲以?xún)?nèi)的寶寶，個(gè)人意識(shí)并不強(qiáng)烈，飲食習(xí)慣的養(yǎng)成多發(fā)自本能，新的喂養(yǎng)方法，只要堅(jiān)持讓寶寶接觸，最后都會(huì)適應(yīng)的。爸媽們也可以根據(jù)寶寶的個(gè)性，自創(chuàng)讓他適應(yīng)的方法，千萬(wàn)別用還不適合寶寶的食物或低營(yíng)養(yǎng)密度的食物替代奶粉哦。