寶寶的生長發(fā)育時刻牽動著整個家庭的心，尤其是遇到寶寶偏瘦不長肉！但不長肉的真正原因是什么？很多家長其實都搞錯了！

寶寶不長肉

就是奶粉有問題？

對于母乳不足或者無法母乳的家庭而言，嬰配粉不僅成了寶寶重要的營養(yǎng)來源，也成了家長們關(guān)注的焦點：一遇到寶寶不適，很容易懷疑是奶粉的問題，比如奶粉智庫后臺就有很多媽媽將寶寶長肉跟奶粉直接掛鉤~

在線下走訪母嬰門店時，也有店員跟我們反饋說：媽媽遇到寶寶不長肉，就認為是奶粉的問題，總想著換奶粉！但在下結(jié)論之前，首先要明確2點：

①寶寶是看著瘦，還是真的生長發(fā)育不達標？

②寶寶現(xiàn)在多大了？是否營養(yǎng)來源完全靠喝奶？

如果寶寶由于體質(zhì)原因只是看著瘦，做兒保時身高體重（也可以通過查看奶粉智庫往期文章自查：2023新標準！快看你家寶寶身高、體重達標沒？都達標就是杞人憂天了；如果寶寶確實不長肉，家長們也要分情況而定~

從業(yè)11年的店員揭秘

這3點才是長肉關(guān)鍵！

談及寶寶長肉的問題，一個從事母嬰行業(yè)11年左右的店員苦口婆心的說：寶寶如果不長肉，要注意3大核心要點：

第一，奶量夠不夠？

在嬰幼兒期間乃至人的一生，奶都扮演著重要的角色，甚至很多寶寶不長肉并不是奶粉沒選對，而是奶量沒喝夠！

①0-6月齡寶寶：這個階段母乳或配方奶粉是其營養(yǎng)的唯一來源，奶量不足會直接影響寶寶的營養(yǎng)攝入。因此，發(fā)現(xiàn)寶寶偏瘦偏矮的話，家長們要趕緊檢查一下奶量是不是喝夠了！

②6-12月齡寶寶：滿6月齡以后，寶寶就要開始添加輔食了，但輔食只起到輔助作用，寶寶的營養(yǎng)主力還是奶！媽媽們不要因為開始吃輔食就忽略奶量，導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)失衡甚至營養(yǎng)不良！

③1-3歲寶寶：滿1歲后，寶寶的飲食結(jié)構(gòu)再一次發(fā)生變化，逐漸從以喝奶為主，轉(zhuǎn)變?yōu)橐约彝ワ嬍碁橹?，但喝奶就不重要了嗎？依然需要保證每天500mL左右的奶量！1歲后保證兩餐之間喂一次奶，2歲后可以少量嘗試純牛奶、酸奶、奶酪等，但不能以此完全替代母乳或配方奶。

第二，奶粉適合寶寶體質(zhì)嗎？

每個寶寶的體質(zhì)不一樣，適合的奶粉也有差異。如果選奶粉時不按照寶寶的體質(zhì)選，很可能會導(dǎo)致寶寶不適應(yīng)奶粉，導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上。因此，媽媽們在選奶粉之前要搞清楚寶寶的體質(zhì)：

①消化吸收能力較差或者容易便秘，可以關(guān)注奶粉中是否含有高含量乳清蛋白、水解蛋白或羊乳蛋白，是否添加OPO、益生菌、益生元等營養(yǎng)成分；

②經(jīng)常愛生病，奶粉中的乳鐵蛋白、核苷酸、益生菌、益生元、HMO或高含量乳清蛋白等營養(yǎng)成分值得關(guān)注；

另外，奶粉的能量值也很重要，以上兩種情況都可以在同段位奶粉之間選擇能量稍高的奶粉（1段＞2100KJ/100g，2、3段＞2000KJ/100g）。

③特殊體質(zhì)，如早產(chǎn)/低出生體重寶寶，在追上正常月齡體重之前，要在醫(yī)生指導(dǎo)下食用早產(chǎn)/低出生體重嬰兒配方奶粉或添加嬰兒營養(yǎng)補充劑等；對牛奶蛋白過敏或乳糖不耐受的寶寶，應(yīng)該選擇水解奶粉或無乳糖奶粉；有家族過敏史或疑似過敏現(xiàn)象的寶寶，應(yīng)及時做過敏原檢查，無法確認時可先嘗試乳蛋白部分水解奶粉。

第三，輔食吃得好不好？

有些寶寶2歲多了不長肉，媽媽第一反應(yīng)可能還是奶粉有問題，殊不知這個年齡段，沒有好好吃飯可能才是罪魁禍首！輔食不僅要吃對，還要適量。

什么是吃對呢？主要是指添加的時間和順序要對。一般而言滿6月齡就要開始添加輔食（特殊寶寶要注意輔食配料有無致敏成分），并且秉持“由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到多樣”的原則，一般第一口輔食選擇高鐵米粉；保證寶寶的輔食質(zhì)量，逐漸增加輔食種類，滿足其多樣化需求。

什么又是適量呢？即不貪多也不挑食。不管是6-12月齡，還是1-3歲，輔食太多或太少都可能影響寶寶的生長發(fā)育。輔食添加太多會增加飽腹感，導(dǎo)致寶寶奶量不足；輔食太少，光靠喝奶也很難滿足寶寶日常所需。因此，兩個階段分別要堅持“以喝奶為主、輔食為輔”和“以家庭飲食為主、喝奶為輔”的喂養(yǎng)原則。

綜上，“寶寶不長肉”盲目怪奶粉和換奶粉是解決不了問題的，首先搞清楚寶寶生長發(fā)育是不是真的不達標，再排查奶量、寶寶體質(zhì)與奶粉匹配度、輔食添加情況，才能事半功倍，精準應(yīng)對！