兒童必吃五大零食，快給你家孩子安排。像薯片、果凍、蜜餞等這些兒童愛吃的零食，添加劑都是一大把，今天說說五大兒童應該多吃的零食。

第一個是奶酪棒，奶酪棒孩子特別喜歡，營養(yǎng)價值也很高，這種零食經常給孩子多吃一點，不僅解饞，還能補充營養(yǎng)，是孩子們的健康零食。

第二個是全麥面包，蛋白質和膳食纖維含量都很高，而且還沒有添加劑，食用油和蔗糖，非常適合孩子吃。市面上很多普通的面包添加劑非常多，孩子吃了非常影響健康。

第三是酸奶，酸奶不僅口味好，對兒童健康也非常有益，但是要注意是酸奶而不是酸奶飲料，真正的酸奶配料表里只有生牛乳和菌種，其他都是飲料。

第四是水果干，例如芒果干、地瓜干、葡萄干、棗加核桃等，不僅好吃，而且營養(yǎng)價值也非常豐富，當然要看配料表，不能選擇有防腐劑的。

第五是堅果，堅果是植物的精華部分，含有豐富的蛋白質和多種維生素。用堅果給孩子們做的零食，既能給孩子們補充營養(yǎng)，也能作為零食給他們解解饞。

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