夏至到了，隨著各地氣溫升高，蚊蟲(chóng)滋生，同時(shí)降雨量增加，人們易出現(xiàn)進(jìn)食欲望下降，腹瀉現(xiàn)象。

首先我們來(lái)分析為什么進(jìn)食欲望會(huì)下降：總結(jié)了4種一下原因

氣溫高

高溫天氣時(shí)，人體的基礎(chǔ)代謝

率下降，因此所需熱量減少，進(jìn)食

欲望低。

激素水平變化

氣候炎熱常引起顱內(nèi)血管擴(kuò)

張，從而影響下丘腦激素分泌。美

國(guó)紐約阿爾伯特·愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院

研究發(fā)現(xiàn)，下丘腦為了使控溫工作

更加輕松，就會(huì)發(fā)出控制食欲的指

令，人的胃口就會(huì)變差。

胃內(nèi)消化酶減少

胃消化酶會(huì)隨著溫度升高而減

少分泌，當(dāng)消化動(dòng)力減弱，胃腸道

蠕動(dòng)緩慢，同樣影響食欲。

情緒燥熱

氣溫升高，人們更容易心情煩

躁，也會(huì)影響進(jìn)食動(dòng)力。

再次就談到腹瀉：腹瀉也分種類(lèi)，臨床上分為感染性腹瀉與非感染性腹瀉，都需要引起人們足夠的重視。

感染性腹瀉是因感染細(xì)菌、病毒和寄生蟲(chóng)等引起的腸道疾病，或因飲食不潔所致。這是夏季腹瀉增多的主要原因。很多人對(duì)于肚子疼、肚子脹等問(wèn)題不夠重視，覺(jué)得堅(jiān)持幾天就好了。對(duì)此，專家提醒人們小心病從口入：食品如有異樣或異味應(yīng)立即棄用；菜要燒熟煮透，冰箱里的剩菜隔夜后應(yīng)重新加熱；購(gòu)買(mǎi)蔬菜時(shí)應(yīng)留意是否使用了劇毒農(nóng)藥，應(yīng)用水浸泡半小時(shí)以上；冰箱內(nèi)貯存食品時(shí)，應(yīng)該生熟分開(kāi)；少去路邊攤就餐。如果腹瀉還伴隨發(fā)燒嘔吐，明顯感覺(jué)疲勞，腹痛嚴(yán)重，腹瀉次數(shù)比較多，出現(xiàn)脫水癥狀，以及本身有基礎(chǔ)疾病如糖尿病等的病人，要及時(shí)上醫(yī)院就診。

非感染性腹瀉是指非腸道細(xì)菌感染引起，因受冷或消化不良引起的腹瀉。其中，醫(yī)學(xué)上所稱的“脂肪瀉”就屬于這一類(lèi)，它是因消化不良引起的腹瀉。脂肪瀉是由于脂肪的消化和吸收不良引起，典型表現(xiàn)是大便為油脂狀或泡沫狀，常浮于水面，次數(shù)變多、色淡、量多，多具惡臭，一般會(huì)伴有腹痛。脂肪瀉的發(fā)生可總結(jié)為兩大原因：一是突然攝入過(guò)多的脂肪類(lèi)食物，從源頭上加重了消化道對(duì)脂肪代謝的負(fù)擔(dān)；二是如膽汁分泌障礙、胰脂肪酶缺乏等。

因胰腺功能不足導(dǎo)致脂肪瀉的患者，需要補(bǔ)充外源性消化酶。讓食物消化更徹底，同時(shí)還能高效促進(jìn)膽汁分泌，幫助消化，改善脂肪瀉等消化不良癥狀。平時(shí)一定要注意飲食調(diào)控，夏季飲食以清淡、富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為佳。