鈣是生長發(fā)育期必不可少的微量元素之一，對于生長發(fā)育尤其是骨骼方面的發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。

但是在炎熱的夏季，孩子容易出現(xiàn)偏食、挑食或者不愿意吃飯的現(xiàn)象，從食物中吸收的鈣含量也比較少，就容易缺鈣，同時也因天氣過熱，孩子室內(nèi)活動較多，不一定會進(jìn)行足夠的日照以保證充足維生素D的吸收，也容易出現(xiàn)缺鈣的情況。

不少家長打算通過在飲食上給孩子補鈣，但大多是收效甚微。

為什么說光靠膳食不夠？

有研究表明，以2～11歲兒童為對象進(jìn)行了調(diào)查。兒童每日的鈣攝取推薦量是600毫克，但2歲孩子的鈣實際攝入量在200毫克左右，4～7歲雖然鈣攝入量稍有增加，而鈣需求量已上升到每天800毫克了，到了11歲，鈣需求量要達(dá)到1000毫克。但調(diào)查表明，這些孩子膳食中的鈣攝入量還是200～300毫克。所以，一些鈣補充劑很有必要。

孩子補鈣有什么好處？

1、鈣能促進(jìn)孩子骨骼生長。

2、可以促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，在孩子的生長發(fā)育中，因為生長是最迅速的，如果缺鈣，會影響身體其它功能器官的生長。

3、缺鈣可能會導(dǎo)致佝僂病，O型腿，雞胸，額頭突等等。

夏季補鈣注意事項有哪些？

1、要知道母乳中所含的鈣質(zhì)最多，其次是配方奶，最后是牛奶。

2、在補鈣的同時，需要多注意維生素D的攝取。維生素D每天攝入不能低于400單位，不能高于800單位。多帶孩子曬太陽是補充維生素D的重要渠道，但也要注意防曬。

3、夜間人體鈣質(zhì)吸收的最好，所以睡前補鈣最佳。

4、鈣質(zhì)補充是一個持續(xù)過程，切忌斷斷續(xù)續(xù)。

5、不要在吃補鈣制劑的同時，吃一些植物性的食物，這是因為植物性食物中含有植酸和草酸，它們會和鈣質(zhì)結(jié)合成多聚體，對于人體吸收是不易的。所以，大米最好先浸泡，面粉要先發(fā)酵，植物性食物要先焯水（使草酸溶于水）再炒。

6、選擇適合孩子口味的補鈣制劑。對于六月齡以下的孩子，因為還沒有長牙，所以液體、粉劑的補鈣品更合適。

如何正確補鈣？

可以根據(jù)自身情況合理補充鈣制劑，不可過量。

另外，還可以通過適當(dāng)?shù)臅裉杹泶龠M(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

所以要視自己身體情況而定，不能盲目補鈣。

可以先帶孩子去醫(yī)院做個檢查，如果缺鈣，可以通過鈣制劑來補充，要記得選擇添加了維生素D的鈣。

比益斯液體鈣

比益斯液體鈣中就有維生素D的加持，另外還有CPP（酪蛋白磷酸肽）、Mg（葡萄糖酸鎂），這三種成分，引鈣入骨，一起把鈣鎖住。

當(dāng)鈣被吸收入血后，鎂元素開始不斷地將鈣“搬”進(jìn)骨骼，直到骨骼中的鈣達(dá)到平衡后為止。若血液中還有多余的鈣沒搬完，鎂又會將它們客氣地“請出”體外，因此，有了鎂的幫忙才能使鈣均衡地分配到骨骼當(dāng)中。鎂一旦缺乏，會讓骨骼變脆、易斷。

比益斯液體鈣中還有著兩種鈣源，即檸檬酸鈣和海藻鈣，每袋中有210mg的鈣量，親和腸胃不刺激，不會出現(xiàn)嗯嗯不暢的情況。

添加了天然蘋果汁，富含VC和花青素，是可以幫助鈣吸收的。

獨立包裝，干凈衛(wèi)生，方便隨時隨地補充。

樹木要發(fā)芽，孩子要長大，盡管高溫仍在，但該有的鈣和愛，都要及時送達(dá)，助力成長，不負(fù)這個夏天。