源于大家對“羊”和“羊奶”本身存在的刻板印象，一直以來，總有“寶寶喝羊奶粉上火”的聲音。這是真的嗎？

寶寶喝羊奶粉上火？

不少門店反饋?zhàn)罱邷靥鞖庀拢邢M(fèi)者對寶寶喝羊奶粉是否上火表現(xiàn)出很多疑慮和擔(dān)心：

@y.：為啥好多人反映寶寶喝了xx羊奶粉便秘上火？我家寶寶正準(zhǔn)備轉(zhuǎn)這款奶粉呢？之前在奶粉智庫小程序上也看了好久，現(xiàn)在整得我又不敢轉(zhuǎn)了。

@mini：想問問，羊奶粉會容易上火嗎？朋友說她家寶寶吃了羊奶粉有些大便干硬？之前就是看好羊奶小分子、好消化、易吸收的優(yōu)勢，準(zhǔn)備斷奶之后給寶寶選擇羊奶粉，到底怎么樣啊？求解答。……

類似將“羊奶粉”與“上火”掛鉤的消費(fèi)者疑問大同小異。那到底啥是“上火”？大家為何容易將“羊奶粉”和“上火”聯(lián)系起來呢？‍“上火”，其實(shí)多指飲食、作息、環(huán)境、氣候等變化影響下，身體內(nèi)部調(diào)節(jié)失衡

產(chǎn)生的“熱氣”，以相應(yīng)部位的紅、腫、熱、痛、煩為主要表現(xiàn)。

上火是屬于中醫(yī)熱癥范疇，中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，即會上火，主要表現(xiàn)為出現(xiàn)眼屎、舌頭發(fā)紅、嘴角“白茬”、大便干硬、手心干熱出汗、口氣重、胃口差、好動、易怒、睡眠欠佳等現(xiàn)象

寶寶出現(xiàn)上火并不是某種奶粉造成的，主要是媽媽們在沖調(diào)奶粉的時(shí)候不注意方法致使奶粉的奶質(zhì)發(fā)生了些許的變化。奶粉不是上火“元兇”，喝羊奶粉也不會更易上火。

辟謠！喝羊奶不“上火”還“降火”！

羊肉性熱，冬天喝羊肉湯滋補(bǔ)，這也導(dǎo)致很多家長產(chǎn)生疑惑，認(rèn)為羊奶也是“大熱”食物，寶寶喝了會上火。其實(shí)，寶寶喝羊奶粉上火，實(shí)屬謠言~

①羊奶性溫平和，潤腸通便

《本草綱目》中明確記載：“羊乳甘溫?zé)o毒，……和小腸、利大腸。”同時(shí)羊奶富含煙酸、尼克酸等舒眠成分。

②羊奶脂肪顆粒小，更易吸收

若食物未能很好消化，便會在腸胃中停留或堆積較長時(shí)間，水分被反復(fù)吸收，從而造成上火。而寶寶腸胃嬌嫩，消化功能較弱，更需要好消化、易吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。

羊奶脂肪球顆粒直徑僅約為2.2μm，比牛奶小1/3；同時(shí)，羊奶富含更易吸收的中鏈脂肪酸，含量占比28%，是牛奶的2倍。因此，羊奶在腸胃道中的消化停留時(shí)間相對會更短，更不易產(chǎn)生“熱氣”，造成上火癥狀。

③羊奶PH值為弱堿性，穩(wěn)定平衡

專家指出，多達(dá)70%的人是酸性體質(zhì)，常有身體疲乏、腹瀉便秘、注意力不集中等表現(xiàn)。尤其是在天氣燥熱時(shí)，寶寶容易哭鬧煩躁、睡眠不好，從而影響身體機(jī)能平衡。而羊奶pH值為7.0左右，略偏堿性，有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿平衡和保持滲透壓相對穩(wěn)定，促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而降低上火幾率。

此外，羊奶中還含有氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、乳糖和酶類等200多種活性營養(yǎng)物質(zhì)。寶寶易上火的“鍋”真不該羊奶粉來背！