全球嬰童網(wǎng)
招商
品牌
商機(jī)
展會(huì)
產(chǎn)品
企業(yè)
資訊
專題
視頻
店鋪
開店
經(jīng)銷商
嬰童網(wǎng)首頁(yè) > 母嬰資訊 > 市場(chǎng)新聞 > 正文
“低營(yíng)養(yǎng)時(shí)代”,年輕人需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素嗎?
行業(yè)編輯:林夕
2023年12月24日 12:38來(lái)源于:卡倍多羊奶粉
分享:

說(shuō)到這個(gè)話題,肯定會(huì)有人說(shuō) “現(xiàn)在生活這么好,哪還需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?。?rdquo;

很多時(shí)候,我們都會(huì)看到各種關(guān)于特殊人群(如兒童、孕婦、老年人)的營(yíng)養(yǎng)科普,需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素等等。似乎年輕人沒有這方面的需求?那么年輕人是否需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素呢?

“低營(yíng)養(yǎng)時(shí)代”,年輕人需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素嗎?

因?yàn)閷W(xué)業(yè)及工作壓力、作息時(shí)間不規(guī)律、出差及加班時(shí)間不固定、盲目節(jié)食等等,不吃早飯、在外就餐或點(diǎn)外賣的年輕人比例很高。這就帶來(lái)年輕人飲食結(jié)構(gòu)不合理問題!

有研究顯示目前很多年輕人在,在脂肪、碳水化合物、糖分?jǐn)z入過量的同時(shí),維生素/礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)元素短缺的現(xiàn)狀依然存在。

我們從年輕人的飲食行為來(lái)看看

“低營(yíng)養(yǎng)時(shí)代”,年輕人需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素嗎?

《2018年我國(guó)15?。ㄗ灾螀^(qū)/直轄市)18~35歲青年食物攝入特征》

研究顯示,中青年人群患一種慢性病的比例高達(dá)35.4%,這與我們的飲食習(xí)慣密切相關(guān)。

而且這些年輕人中奶類及水果攝入不足的比例超過了90%,蔬菜、大豆及堅(jiān)果類攝入不足的人超過了80%,可見飲食不均衡的情況非常普遍。

這是我們“低營(yíng)養(yǎng)時(shí)代”隱藏的陷阱。

隨之而來(lái)的就是營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足

“低營(yíng)養(yǎng)時(shí)代”,年輕人需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素嗎?

從以上數(shù)據(jù)可以看出,我國(guó)居民在維生素和礦物質(zhì)的攝入存在明顯不足,特別是在于維生素A、B族維生素、鈣、鋅等。

年輕人如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素?

俗話說(shuō)“春爭(zhēng)日,夏爭(zhēng)時(shí),萬(wàn)物宜早不宜遲”,維護(hù)健康亦是如此。年輕人更應(yīng)該注意關(guān)注健康,不能等到出現(xiàn)慢性病等健康問題時(shí)才開始著急,“每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人”!

營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充關(guān)鍵還是食補(bǔ)食養(yǎng),做到均衡飲食、吃動(dòng)平衡,可以保持良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、預(yù)防慢性病的發(fā)生、讓健康狀態(tài)更持久。

“低營(yíng)養(yǎng)時(shí)代”,年輕人需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素嗎?

在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活狀態(tài)下,喝奶就成為日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方便快捷的來(lái)源了。

《中國(guó)居民膳食指南(2022)》中提到,推薦國(guó)人吃各種各樣的奶制品,攝入量相當(dāng)于300至500克奶及奶制品。

奶類食品作為日常營(yíng)養(yǎng)的重要來(lái)源,應(yīng)該保證每日都充足攝取。當(dāng)然羊奶也是我們?nèi)粘I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不錯(cuò)的選擇?,F(xiàn)代研究證實(shí),羊奶中富含200多種營(yíng)養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)。其中,乳酸64種,氨基酸20種,維生素20種,礦物質(zhì)25種,營(yíng)養(yǎng)非常豐富,被稱為“奶中之王”。

卡倍多乳業(yè)重視全民健康,積極布局全家營(yíng)養(yǎng),是全家營(yíng)養(yǎng)的踐行者之一,集嬰幼兒羊奶粉、兒童成長(zhǎng)羊奶粉、學(xué)生成長(zhǎng)配方羊奶粉、女士羊奶粉、孕產(chǎn)婦羊奶粉和成人系列羊奶粉于一體,更好地滿足不同人群的營(yíng)養(yǎng)需求。

卡倍多羊奶粉 )
分享:
相關(guān)資訊
更多>>
  • 三天內(nèi)
  • 一周內(nèi)
  • 一個(gè)月