很多新手媽媽生娃之前都不知道還有產(chǎn)后開奶這一步!往往等NeiNei脹痛了,才知道要開奶,寶媽們這時(shí)候就晚了!
開奶要趁早
開奶要越早越好,最好在產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)左右就要開始了。
也不需要找通乳師,媽媽們自己就可以開奶,正確的開奶方法在這里!
情況1:寶寶在身邊
第一步 肌膚接觸
寶寶跟媽媽先進(jìn)行肌膚接觸,可以提高母乳喂養(yǎng)的成功率!但是,現(xiàn)在大多數(shù)人都忽略了這步。產(chǎn)后,媽媽跟寶寶先裸露身體接觸,最好保持在1個(gè)小時(shí)以上,可以激發(fā)寶寶吃奶的本能,還能促進(jìn)媽媽催產(chǎn)素和泌乳素的分泌。
第二步 頻繁哺喂
有的寶寶在與媽媽肌膚接觸的時(shí)候,就可以直接吃上媽媽的奶。如果沒吃上,肌膚接觸之后,也要開始頻繁哺乳,一般2個(gè)小時(shí)左右就要喂一次奶??梢圆捎煤筇墒讲肝梗寣殞毰吭趮寢屔砩铣阅?。
情況2:寶寶不在身邊
第一步 手?jǐn)D奶
先用手托住乳房,另一只手的拇指和食指放在乳暈邊緣。然后兩個(gè)手指向胸壁方向深壓,盡量深壓,但是又不會(huì)感覺疼痛。之后就是擠,壓的夠深之后原地對(duì)擠,最后松開。一般這個(gè)過程持續(xù)5-10分鐘,然后再用吸奶器吸15-20分鐘,一般2~3個(gè)小時(shí)就要進(jìn)行一次。
第二步 使用吸奶器
使用吸奶器的時(shí)候,先注意吸奶器的喇叭罩大小是否合適。
然后先用泌乳模式吸5分鐘左右,再切換到吮吸模式吸10分鐘左右。
值得注意的時(shí)候,檔位盡量選擇自己能承受但是感覺不疼的檔位!也就是從低檔位往高檔位調(diào)節(jié),感覺疼痛回調(diào)一個(gè)檔位,這就是最適合自己的檔位!
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