為什么寶寶總喜歡踢被子?
幾個月的寶寶會蹬被子,幾歲的寶寶還是踢被子;春夏天熱的時候喜歡踢被子,到秋冬天冷了還是一樣踢被子……
遇上個喜歡蹬被子的寶寶,媽媽真是一晚上都睡不好,不是擔心寶寶踢開被子,就是在給寶寶蓋被子。
其實,寶寶總是蹬被子是有原因的,接下來就跟著京媽一起看看吧。
“苦衷”一:寶寶太熱了,熱的睡不好 如果寶寶晚上睡覺時,感覺過熱,就會本能地頻繁蹬被子。 這主要和 家里過熱、蓋得太厚,或是寶寶睡覺時穿了厚衣服還蓋厚被子 有關。很多家長總擔心寶寶會冷,會給寶寶穿蓋很多,其實這是誤區(qū)。 小寶寶體溫調節(jié)能力差,怕冷也怕熱。“穿蓋合適”才可以讓寶寶睡得更安穩(wěn)。 京媽建議: ▲ 給寶寶穿衣、蓋被厚度要根據室內溫度而定。 北方的家里大多不冷,甚至熱到要穿短袖,這種情況,給寶寶穿個背心+尿不濕+小薄被子/春秋款睡袋。 但如果 家里暖氣不熱,或是在南方沒暖氣,那就需要穿厚點、蓋多點了??梢源┣镆虑镅?尿不濕+厚度適中的被子或睡袋,要注意避免受涼。 但是寶寶的內衣要選穿棉材質,并且尺碼合適,不要太緊,穿著不勒讓寶寶不舒服也會影響寶寶睡覺。 小tip:尤其經常愛踢被子的寶寶,睡袋就是個拯救踢被的神器。 用過的媽媽都知道有多好,而且對于新生寶寶,使用睡袋睡覺,還能在一定程度上增加寶寶的安全感,減輕驚跳反射,而睡得更踏實。 只是寶寶睡袋選擇有講究,要選 純棉材質且大小合適 的。 ▲ 調節(jié)好室內溫度濕度。 這點也很重要,小寶寶生活的室內環(huán)境,最好不冷不熱,而且還是恒溫的,溫度控制在20-24攝氏度。 這樣的環(huán)境,寶寶會吃得好睡得好,也不容易生病。 因此如果沒暖氣、暖氣不熱,可以使用 其他采暖設備 來加溫;如果暖氣很熱,要經常 開窗戶散熱通風,若是家里特別熱,寶寶即使不蓋被子,也會總是煩躁不安。 除溫度合適外,濕度也要合適,可以買個溫度適度計,隨時察看很方便,若濕度不夠可以使用加濕器。 ▲ 寶寶睡覺時被子蓋的高度也有講究。 給寶寶蓋被子,特別是幾個月的寶寶,被子一定不要蓋得太高,很多老人怕寶寶晚上蹬被子,給寶寶蓋到下巴上。 這樣寶寶一活動,很容易悶住口鼻,就會有窒息的風險。 正確的做法,是將被子蓋住寶寶的肩膀即可。 “苦衷”二:睡前太興奮,影響了睡眠 就和大人睡前太興奮而睡不著是一樣的道理。 如果寶寶 白天太過興奮,或是睡前和爸爸媽媽玩了過于刺激的游戲,讓他很興奮,不僅讓寶寶遲遲不睡、入睡難,而且睡著了身體也還會處于“興奮狀態(tài)”而睡不踏實,蹬被子。 京媽建議:寶寶的吃喝睡都要規(guī)律養(yǎng)育 小寶寶很多習慣很在培養(yǎng)的過程中,因此要盡量規(guī)律養(yǎng)育,不要突然給寶寶吃得過多,或是家里太熱太涼,擾亂寶寶的作息規(guī)律,睡前玩的太激動等。 “苦衷”三:寶寶身體不舒服,而睡不好 很多寶寶如果是出現(xiàn)了受涼而肚子不舒服,比如有積食、脹氣、疼痛或是拉肚子的情況,也會讓寶寶晚上睡覺時煩躁不安而蹬被子。 京媽建議:如何怎么判斷寶寶是不是身體不舒服,可以看這幾點表現(xiàn)。 ▲ 看寶寶吃奶、精神狀態(tài)。 如果寶寶身體不舒服,精神狀態(tài)和之前會有所不同,會煩躁、哭鬧,變得黏人、不好好吃奶、睡不踏實、頻繁夜醒等。 ▲ 看寶寶排氣排便狀態(tài)。 如果寶寶出現(xiàn) 積食、脹氣,或是便秘、拉肚子,寶寶會經常放臭屁,而且肚子會鼓鼓的,排便形態(tài)、排便次數也會有改變,平時照顧寶寶的家長要注意觀察。 ▲ 看寶寶的生長發(fā)育情況。 如果寶寶身體有不適,一段時間內的生長發(fā)育也會不好,因此要按時帶寶寶去做體檢,了解寶寶的身體健康狀態(tài),有不適要根據醫(yī)生建議積極糾正和治療。 另外,當寶寶處于“猛漲期”時,也會因為快速生長而影響睡眠,不過這種情況是正常的。