剛媽媽群的一個(gè)媽媽抱怨,寶寶明明已經(jīng)很困了,但就是不睡,她和娃爸已經(jīng)使出了渾身解數(shù)但就是不管用,求群里有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們支支招。
這樣的情況,應(yīng)該不少媽媽也遇到過,可到底是咋回事兒呢?
當(dāng)寶寶出現(xiàn)這種情況時(shí),家長(zhǎng)首先要做的就是:弄清楚寶寶不睡覺的真正原因。
一般媽媽在給寶寶哄睡之前,會(huì)有一個(gè)固定的流程:會(huì)先給寶寶喂奶,讓寶寶先吃飽,然后換上干凈的紙尿褲,最后再哄寶寶睡覺。
但如果寶寶明明已經(jīng)很困但就是不睡覺,可能有以下幾個(gè)原因。
第一:寶寶困過頭了
有時(shí)候?qū)殞氃缇屠Я?,可是媽媽沒有及時(shí)捕捉到這個(gè)信息,還在繼續(xù)與寶寶玩,寶寶可能就沒那么困了,這時(shí)候再哄睡,就會(huì)變得異常困難。
京媽建議:媽媽要善于捕捉寶寶“睡眠信號(hào)”
當(dāng)?shù)搅藢殞毸X的時(shí)間,媽媽要善于捕捉寶寶“要睡覺的信號(hào)”,比如不停的打哈欠、揉眼睛、眼神迷離、對(duì)周圍的一切事物都沒興趣等,當(dāng)寶寶有這些小動(dòng)作、表情時(shí),就不要再逗寶寶玩了,并且停下手中其他的一切活動(dòng),及時(shí)哄寶寶睡覺。
第二:睡眠環(huán)境不理想
很多時(shí)候媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn),寶寶平時(shí)的作息很有規(guī)律,一旦家里來(lái)了人,或是去了一個(gè)新的環(huán)境,寶寶的作息就會(huì)不規(guī)律,這是因?yàn)槿硕噜须s,或者是其他原因影響了寶寶的睡眠。
京媽建議:讓寶寶在熟悉、理想的環(huán)境中入睡
① 如果是因?yàn)閬?lái)了人家里比較熱鬧,那到了寶寶的睡眠時(shí)間,就要帶寶寶到熟悉的,安靜的環(huán)境下睡覺,可以關(guān)上臥室的門,調(diào)整好室內(nèi)燈光,按以往的入睡流程哄寶寶睡覺。
② 如果是去了一個(gè)新的環(huán)境,可以提前出門前就帶上寶寶的被褥、枕頭、睡衣等,這樣寶寶睡覺時(shí),還是熟悉的被褥和味道,有助減少陌生感而盡快入睡。
③ 如果是因?yàn)闅鉁刈兓?,如天氣變熱、或是突然變冷,而影響了寶寶的睡眠,最好調(diào)整下室溫,如使用暖氣、空調(diào)等,調(diào)整室溫,合適穿衣,還可以使用加濕器調(diào)整濕度,讓寶寶更舒適的睡覺。
第三:寶寶太興奮了
如果寶寶在睡覺前,媽媽陪寶寶玩的很嗨,或是聽了比較動(dòng)感的歌曲、有趣的故事,讓寶寶特別興奮,也會(huì)導(dǎo)致寶寶明明很困但就是不睡的情形。
京媽建議:建立固定睡眠流程,避免寶寶睡前太興奮
從小幫寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣很重要,因而要幫寶寶建立固定的睡眠流程,這樣可以讓寶寶的睡眠更規(guī)律,比如每天固定時(shí)間吃奶、洗澡、哄睡等。
洗澡后可以給寶寶做做撫觸和按摩,聽聽輕音樂或講個(gè)安靜的小故事,但不要陪寶寶玩過嗨的游戲等,勾起了寶寶的興致,導(dǎo)致寶寶太過興奮,而不好入睡。
第四:寶寶缺乏安全感
寶寶兩個(gè)月左右就知道哪個(gè)是自己的媽媽了,她通過看媽媽的眼睛、聞媽媽身上的味道,還有聽媽媽的聲音的方式來(lái)認(rèn)識(shí)自己的媽媽。
到了四個(gè)月左右,寶寶會(huì)出現(xiàn)俗稱的“認(rèn)人兒”的現(xiàn)象,只認(rèn)自己的媽媽,特別是到了睡覺的時(shí)候,如果不是自己的媽媽抱可能就哭個(gè)不停。
京媽建議:多陪伴寶寶
如果條件允許,媽媽要多抽時(shí)間陪寶寶,平時(shí)多陪寶寶玩,晚上哄寶寶睡覺。
有些下班晚的媽媽可能不一定能每天哄寶寶睡覺,但最好在平時(shí)不忙的時(shí)候要多陪伴寶寶,多與寶寶多交流,讓寶寶得到安慰,增加寶寶的安全感。
其實(shí),不僅是媽媽,爸爸也是寶寶成長(zhǎng)中的重要角色,父愛不能缺席,爸爸也要多陪寶寶,在寶寶的世界里,最理想的生活就是“爸爸媽媽和寶寶,一家人幸福的生活在一起”。
第五:寶寶身體不舒服
這種情況是比較多見的,引起寶寶不舒服的原因,有生理性的不舒服、真正生病和外界造成的不舒服三種。
① 生理性不舒服:主要有腸絞痛、鼻塞、生長(zhǎng)痛這三種。
腸絞痛:如果寶寶腸鳴音很強(qiáng)、哭聲大而急促,伴有雙手攥拳、使勁兒等動(dòng)作,可能是寶寶出現(xiàn)了腸絞痛,尤其小月齡的寶寶特別常見,家長(zhǎng)可以采取飛機(jī)抱、做排氣操、聽白噪音等方式幫寶寶緩解。
鼻塞:可能是有鼻屎,媽媽可以用一個(gè)細(xì)軸棉簽輕輕的幫寶寶把鼻屎攆出來(lái);也可能是寶寶受涼了,可以用溫?zé)岬拿矸笤趯殞毜谋歉?,或是囟門處會(huì)很快緩解。
生長(zhǎng)痛: 很多寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶會(huì)不時(shí)的抻胳膊抻腿兒,睡覺的時(shí)候最為多見,這可能是因?yàn)閷殞毜墓趋揽焖僭鲩L(zhǎng),寶寶出現(xiàn)了生長(zhǎng)痛的現(xiàn)象,這是一種神經(jīng)性的疼痛。
因?yàn)槿齻€(gè)月前的寶寶屬于猛漲期,身高和體重都增長(zhǎng)快速,所以多數(shù)會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)痛,三個(gè)月之后就會(huì)自行緩解。
② 寶寶真的生病了:
如果寶寶真的生病了,雖然不會(huì)說(shuō)話,但是可能出現(xiàn)一系列的表現(xiàn),因而媽媽一定要細(xì)心觀察,從寶寶的體溫、睡眠情況、吃奶情況、精神狀態(tài)等方面考慮,如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)異常一定要及時(shí)就醫(yī)。
③ 外界環(huán)境引起的寶寶不舒適:
這種情況就要及時(shí)調(diào)整,比如兩個(gè)月以前的寶寶驚跳反射還存在,不少媽媽會(huì)給寶寶裹襁褓,以讓寶寶睡得更香,可是如果襁褓裹的過緊,不僅不會(huì)使寶寶安穩(wěn)的睡覺,還會(huì)對(duì)寶寶的心肺造成壓力,影響發(fā)育,因而也要多注意這些小細(xì)節(jié)。
另外,還可能是媽媽給寶寶穿的衣服過于緊了,這樣也會(huì)影響寶寶的血液循環(huán),影響寶寶入睡和踏實(shí)的睡覺。
以上就是幾種導(dǎo)致寶寶不能安然入睡的情況,媽媽們可以根據(jù)不同情況,分析后區(qū)別對(duì)待,看到底是哪種情況導(dǎo)致的,然后對(duì)應(yīng)處理,幫助寶寶盡快入睡就好了。
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