流感主要是通過呼吸道飛沫傳播，人在咳嗽或打噴嚏時，會噴出大量的病毒，通過空氣傳播，特別是流感病人，因此在咳嗽或打噴嚏時要用紙巾掩住口鼻，然后將用過的紙巾包好，扔到有蓋的垃圾桶內(nèi);如果來不及拿紙巾，也可對著地面打噴嚏或咳嗽;如果在咳嗽或打噴嚏時用手掩住口鼻，會使手沾染上大量的病毒或細菌，此時應(yīng)立即用紙巾擦手，并將手清洗干凈。

鼻涕中可能存有大量病毒，因此擤鼻涕時應(yīng)盡量使用一次性紙巾，用后包好，扔到有蓋的垃圾桶內(nèi)。最好不要使用手帕，尤其不要不經(jīng)清洗反復(fù)使用一塊手帕，更不要一家人同用一塊手帕，那樣會造成病毒的傳播。擤完鼻涕后要及時洗手。

流感除了通過呼吸道傳播外，也可通過手部接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而感染。因此勤洗手、保持手的衛(wèi)生十分重要，平時應(yīng)避免用手接觸眼睛、鼻或口。

流感期間合理飲食。人的飲食狀況與健康狀況密切相關(guān)。合理飲食既要保證飲食品種的多樣化，同時要保證營養(yǎng)和纖維素的攝入。每天要保證進食一定量的蔬菜、水果，多飲白開水或果汁。

大家應(yīng)及時接種疫苗。接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效方法之一。專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6月～3歲的兒童每年接種流感疫苗。接種疫苗后需要大約兩個星期的時間，身體才會產(chǎn)生抗體，起到預(yù)防流感病毒感染的作用。

對雞蛋蛋白或疫苗中成分過敏者、慢性病發(fā)作期患者、嚴(yán)重過敏體質(zhì)者、晚期癌癥患者、心肺功能衰竭者都不宜接種流感疫苗。對于急性發(fā)燒或急性感染者，可于病愈后接種。

家里也需要配備一些抗病毒藥物。流感季節(jié)在緩解流感癥狀的同時,縮短患病的時間和降低患病的嚴(yán)重程度，在流感流行期間預(yù)防性用藥能減少流感的發(fā)病率。

鹽酸金剛烷胺、鹽酸金剛乙胺對甲型流感有預(yù)防作用， 能阻斷病毒對人體的感染。鹽酸金剛烷胺對降低流感所引起癥狀的嚴(yán)重程度和發(fā)病率達到70%-90%，在流感流行期間，連服3～5天可以預(yù)防甲型流感。

金剛烷胺單方制劑不適合服用，目前市面上主要是其復(fù)方制劑，以快克為代表的復(fù)方氨氛烷胺制劑。三氮唑核苷，也稱病毒唑，在體外已證實，它既能抗甲型也能抗乙型流感，但臨床效果尚未得到肯定。