孕晚期是指寶寶離出生的日子還有三個月的時間,在此階段孕婦的肚子已經(jīng)很大了，難免會給生活上帶來諸多麻煩。因此，孕晚期的注意事項有很多，例如有孕晚期見紅、孕晚期宮縮、孕晚期腹痛和孕晚期肝功能異常。出現(xiàn)這些癥狀后，孕媽千萬不要太急躁，保持好的心情是解決問題的首要。

一、飲食要求多樣化

孕后期，由于胎兒的發(fā)育速度加快，需要儲備一定量的營養(yǎng)素。因此，此時期的準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉄、鈣和維生素等營養(yǎng)素的補充，孕后期的準媽媽由于子宮的快速增長壓迫胃部，使其食量減少，可采取“少食多餐”的飲食方式，每日可增至5餐以上。

準媽媽的飲食食物應(yīng)多種多樣，保證營養(yǎng)的豐富。切勿大量進補，以免過度肥胖，巨大兒的發(fā)生（孕婦在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。

二、孕晚期產(chǎn)檢時間

孕晚期檢查就比較頻繁了，特別是在36周之后，產(chǎn)檢就需要每周一次。在懷孕30周的時候是孕晚期第一次檢查，懷孕32周進行第二次檢查，懷孕34周進行第三次檢查，懷孕36周進行第四次檢查，懷孕37周做第五次檢查，懷孕38周做第六次檢查，39周做第七次檢查，40周做最后一次檢查。這一共八次檢查都是很關(guān)鍵的，孕晚期胎兒到了成熟的階段，一定要定期的做產(chǎn)檢。

這個時候遺精接近生產(chǎn)，就比孕中期要多一些檢查，它們都是幫助即將到來的生產(chǎn)做準備的，這些檢查能夠檢測到胎兒的胎位，是否能夠順產(chǎn)；也能檢查到羊水的多少，胎兒的健康狀態(tài)和發(fā)育情況。同時還能檢測到孕婦的骨盆和子宮的情況，都是在給生產(chǎn)做最后的準備。

三、不規(guī)則的肚子痛

在孕期的最后一個月，偶爾會感覺到肚子痛。這就是宮縮嗎？臨分娩前，感覺到不是很有規(guī)律的肚子痛，不要很在意。大約在分娩前一個月，宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高。

四、見紅

一般見紅在陣痛前的24小時出現(xiàn)，但也有在分娩幾天前甚至1周前就反復出現(xiàn)見紅。如果只是淡淡的血絲，量也不多，準媽媽可以留在家里觀察，平時注意不要太過操勞，避免劇烈運動就可以了。如果流出鮮血，超過生理期的出血量，或者伴有腹痛的感覺，就要馬上入院就診。

五、孕晚期睡姿

孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床，比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準媽媽，側(cè)躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好，減輕疲勞感。

孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會壓到脊椎，妨礙到血液循環(huán)。