魚肝油是可以補充維生素A和維生素D的保健品，對于嬰兒而言，不能長期食用魚肝油。很多家長就有疑問，那魚肝油嬰兒什么時候吃?下面我們就一起來了解一下吧。

嬰兒什么時候吃魚肝油好？

嬰兒與大人的體質(zhì)不一樣。由于寶寶正處于生長發(fā)育的特殊時期。對維生素的需求量比成人多得多。因此，給寶寶補充足夠的維生素是不容忽視的。寶寶什么時候可以吃魚肝油呢?這跟寶寶的年齡是有關(guān)系的，不同年齡階段的寶寶，適合服用的量都是不同的，下面我們一起來看看吧。

一般寶寶自出生后2-3周起，每日須給服維生素D 400單位的預防劑量，連續(xù)服用2-3年，尤其是對早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補充維生素A和D 。3歲以后，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，因此3歲后的寶寶一般就無須再額外補充魚肝油了。

魚肝油只是一種輔助性的保健品，爸爸媽媽們不可全依賴魚肝油為寶寶補充維生素A和D。在日常生活中的飲食，也應多加注意喂寶寶吃一些富含維生素的食物，比如動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿卜等。另外，寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以后，并且吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好哦!

嬰兒怎么吃魚肝油？

寶寶在出生2-3周后可適當食用魚肝油。魚肝油雖可補充身體的維生素，但是補得多不如吸收得好。魚肝油要怎么吃才能更快吸收呢?下面我們來看下魚肝油應該怎么吃。

冬季日照時間短，應該每天吃魚肝油。吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。如果春天陽光充足，可以吃十天，停十天。陽光好的時候，曬太陽20分鐘以上。注意不要隔著玻璃曬，曬暴露的皮膚才有效。陽光可以把寶寶身體內(nèi)的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD，幫助鈣的吸收。如果寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀，仍然可以每天吃魚肝油。夏季陽光充足，可以適當減少魚肝油。

醫(yī)生建議一般寶寶出生2周后，就應該適量補充魚肝油，每天早上吃完奶過半小時吃的魚肝油，最好不要加到奶粉里面，與其他類型魚肝油相比，鱈魚肝油分子鏈小，更利于寶寶嬌嫩的腸胃吸收有效成分。對哺乳期的嬰兒而言，最好的營養(yǎng)食品是媽媽的乳汁，而鱈魚肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。避免維生素A、D過量的同時，每日一顆，安全、科學。

媽媽們在喂寶寶吃魚肝油的時候要記住了，不跟奶粉一起喂，才能使寶寶更快吸收哦。

嬰兒魚肝油什么時候吃好？

為了給孩子補充營養(yǎng)，常見的營養(yǎng)品就要魚肝油，這種孕婦也是經(jīng)常吃的。魚肝油由海魚類肝臟煉制的油脂，它主要的作用就是給孩子補充維生素D和維生素A來維持寶寶的正常生長。但吃魚肝油也是有講究的，不同時間吃的效果也是不一樣的。那么，寶寶魚肝油什么時候吃最好呢？

寶寶吃魚肝油的最佳時間

一般認為，給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始，即出生后3—4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。

如果是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5—7滴，一個月后改為每天3—5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。

在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發(fā)現(xiàn)有消化不良現(xiàn)象時，應適當減少魚肝油的用量，待孩子適應、大便正常后再逐漸增加。

一般孩子可吃魚肝油到1歲半或2歲，最初兩年內(nèi)的小孩子生長發(fā)育最快，各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要是劇增，如果不及時發(fā)現(xiàn)補充，容易造成供不應求，給孩子的健康帶來許多影響。

兩歲后，孩子戶外活動日益增多，接受太陽照射的機會增加，太陽光中紫外線可以使皮膚下的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)換成為維生素D。所以一般認為，當孩子兩歲以后，就不必再吃魚油和鈣片（粉）了。