[導(dǎo)語] 許多孕媽都注重營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，其中葉酸是必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。人體不會(huì)產(chǎn)生葉酸，需要的話都需要從體外獲取。在今天，小編就和廣大的孕媽媽一同來探討一下：科學(xué)補(bǔ)充葉酸的那些事！ 什么時(shí)候才需要補(bǔ)充葉酸 對(duì)于備孕的朋友來說，孕前3個(gè)月就要開始補(bǔ)充葉酸了，一直補(bǔ)充到孕后的3個(gè)月，對(duì)于哺乳期的媽媽來說，建議一直補(bǔ)充葉酸哦。這樣才能夠更好的呵護(hù)寶寶健康成長(zhǎng)發(fā)育呢。 準(zhǔn)爸爸也要補(bǔ)充葉酸嗎？ ... [全文]
[導(dǎo)語] 根據(jù)科學(xué)研究表明，孕期營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)胎兒以及孕媽媽的危害是非常大的，若是不注意就會(huì)給孕媽媽帶來一些列的產(chǎn)后后遺癥，同時(shí)也有可能會(huì)使得胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育受到限制，造成早產(chǎn)、低體重兒以及發(fā)育缺陷等情況，所以孕媽媽均衡營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)?shù)闹匾?，孕媽媽們一定要引起重視了? 其中葉酸就是孕媽媽在懷孕期間必不可少的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充元素之一，而葉酸也就是俗稱的維生素B9，是細(xì)胞增殖過程中必不可少的營(yíng)養(yǎng)素之一。... [全文]
[導(dǎo)語] 補(bǔ)充葉酸是備孕媽媽和準(zhǔn)媽媽們必須要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素之一，尤其是對(duì)于備孕3個(gè)月和懷孕早期3個(gè)月，補(bǔ)充葉酸對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言尤其的重要。但是準(zhǔn)媽媽們什么時(shí)候補(bǔ)充葉酸最好呢？孕前錯(cuò)過了補(bǔ)充葉酸怎么辦？孕期補(bǔ)充多少葉酸才合適呢？ 什么是葉酸？葉酸有哪些作用？ 葉酸也被稱之為維生素B9，是屬于一種水溶性B族維生素，葉酸是胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育必需的一種物質(zhì)原料，對(duì)于胎兒的細(xì)胞分裂、增殖和各個(gè)組... [全文]
[導(dǎo)語] 孕媽媽的葉酸需求量是常人的4倍，除了通過服用葉酸補(bǔ)充劑，平時(shí)飲食中也可以通過多攝入含葉酸的食物來補(bǔ)充葉酸。 哪些食物中的葉酸含量高很多動(dòng)植物類食品中都含有葉酸，特別動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜（西蘭花、蘆筍、菠菜）、豆類、禽蛋類、堅(jiān)果、谷物、肉類、香蕉、柑橘類水果。但天然的葉酸非常不穩(wěn)定，能被人體吸收的量非常少，在烹飪的過程中還會(huì)損耗一些，所以單純依靠食物中的葉酸是... [全文]
[導(dǎo)語] 懷孕早期是一個(gè)很重要的關(guān)鍵期，胎兒的器官分化、胎盤形成的都是這個(gè)時(shí)期完成的。同時(shí)在孕早期胎兒的細(xì)胞生長(zhǎng)、分裂都比較的旺盛，若是孕媽媽體內(nèi)缺乏葉酸的話，就很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，所以孕媽媽們要在備孕期就開始補(bǔ)充儲(chǔ)存葉酸。 葉酸也稱之為維生素B9，是屬于一種水溶性維生素，也是細(xì)胞制造過程中必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素之一，在人體中起著至關(guān)重要的作用，懷孕期間孕媽媽需要的葉酸是普通人... [全文]
[導(dǎo)語] 葉酸，乃備孕之舟，幾乎每位女性在備孕時(shí)，都會(huì)被叮囑要好好補(bǔ)充葉酸，葉酸的重要性不言而喻，葉酸，又稱作為維生素B9，備孕期女性缺乏葉酸對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育是很不利的，容易致使寶寶畸形。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2007年的《中國(guó)居民膳食指南》指出，育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸400毫克，也就是一片葉酸片，并持續(xù)至整個(gè)孕期，做好迎接寶寶的準(zhǔn)備。 由于葉酸對(duì)胃稍有刺激，會(huì)引起胃部不適，建議葉酸... [全文]
[導(dǎo)語] 備孕期的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們都知道，備孕前三個(gè)月以及孕期都要補(bǔ)充葉酸，葉酸不僅對(duì)孕媽媽有好處，對(duì)于胎兒寶寶也是有很大的好處的，但是葉酸補(bǔ)充的方法要對(duì)，不得好對(duì)媽媽和寶寶都有利，補(bǔ)錯(cuò)了害了媽媽自己也會(huì)害了寶寶。所以準(zhǔn)媽媽要先了解好葉酸的作用和補(bǔ)充的方法再施行會(huì)更加的保險(xiǎn)。 葉酸是什么？ 葉酸是一種水溶性維生素B，是人體細(xì)胞生長(zhǎng)分裂的必須物質(zhì)之一，也是蛋白質(zhì)和核酸合成的必須因子... [全文]
[導(dǎo)語] 葉酸，又稱之為維生素B9。如果你們打算要一個(gè)小寶寶的話，備孕前3個(gè)月就要開始補(bǔ)充葉酸啦！對(duì)于一些小年輕來說，葉酸是什么或者為什么要補(bǔ)充葉酸，還不是很清楚?，F(xiàn)在，小編就為大家稍微整理一下！為什么吃葉酸？啥時(shí)候吃葉酸？ 為什么吃葉酸？ 數(shù)據(jù)表示：每年的新生兒中將有4%-6%的嬰兒有缺陷。在這些缺陷中神經(jīng)管畸形排在了前三。而造成這種問題的主要原因則是：體內(nèi)缺乏葉酸！這是我國(guó)孕媽媽... [全文]
