[導語] 肝肉泥 原料：豬肝和瘦豬肉，姜汁適量 做法： 1、將豬肝和瘦豬肉洗凈，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。2、然后將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水、料酒、姜汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。 功效：有利于改善貧血。 蝦仁粥 材料：大米20克，蝦仁50克，芹菜、胡蘿卜、玉米粒各適量。 調料：鹽適量。 做法： 1、將蝦仁去除沙線，洗凈，瀝水，... [全文]
[導語] 兒童營養(yǎng)早餐是不少家長容易忽視的一個重要環(huán)節(jié)，我們寶寶的健康飲食要從早餐就開始，在為寶寶準備營養(yǎng)早餐前我們需要了解寶寶需要什么，然后再為寶寶準備一頓健康美味的兒童營養(yǎng)早餐。 最易缺少的“四大營養(yǎng)元素” 鈣：人體骨骼中的重要成分，正處于成長發(fā)育中的寶寶們需要補充適量的鈣以強壯骨骼，乳制品是寶寶鈣質的最好來源。海產(chǎn)品、豆類以及綠葉蔬菜中鈣的含量也都很高。 鐵：鐵... [全文]
[導語] 6個月的小寶寶適合吃點面糊作為輔食，今天小編就為大家介紹兩款吧。 烏龍面糊：適合寶寶的好輔食 食物原料： 烏龍面——10克水——1／2杯 蔬菜泥——少量 制作方法： 1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。 2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內搗爛，煮開。 3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。 營養(yǎng)經(jīng)： 蔬菜中有許多維生素、礦物質微量元素以及相關的植物化學... [全文]
[導語] 等寶寶們長到4個月的時候，家長們就需要給寶寶適量添加輔食啦！那四個月大的寶貝吃什么輔食好呢？小編這里有很不錯的4個月寶寶輔食食譜可以分享給麻麻們喲！如果想給寶寶做輔食，卻不知道給寶寶做什么吃的媽咪們都可以接著往下看啦！ 一、蛋黃糊 準備材料： 雞蛋一個、適量水。 做法： 1.先將雞蛋用水煮，煮熟后剝殼去蛋白取蛋黃； 2.再將蛋黃碾壓成泥狀后，加開水攪拌成糊狀就可以啦！ ... [全文]
[導語] 1、雜糧八寶粥 原材料：小米、大米、燕麥、薏米、紅豆、燕麥、紫薯、花生、核桃 做法：前一天晚上將這8中食材清洗干凈放入電飯煲中定時早上起來就可以吃了。 2、南瓜栗子米糊 原材料：南瓜1塊、大米、熟栗子 做法： 1、南瓜切碎，和洗干凈的大米混合在一起，再加入適量的水浸泡上。栗子剝殼，將栗子肉切成小塊備用 2、在頭一天的晚上準備晚飯時，就可以將食材準備并處理好 3、早上起來，... [全文]
[導語] 寶貝的第一口輔食一般的話在6個月之后開始添加的，因為過早或是過晚為寶寶添加輔食都不利于寶寶的成長發(fā)育。 一般在6個月左右的時候，寶寶們會對大人吃的飯感興趣，也會目不轉睛的盯著大人吃飯。其次，寶寶會對自己喜歡吃的東西伸長脖子去看。還有寶寶看到什么東西就往自己嘴巴里塞進去。 以上等表現(xiàn)的話也說明寶寶是可以添加輔食了。那寶寶們第一口輔食該怎么吃呢？ 寶寶的第一... [全文]
[導語] 寶寶慢慢的開始長大了，母乳已經(jīng)滿足不了寶寶身體的需求了。那么，對于4個月的寶寶來講媽媽們給他準備一些什么輔食比較好呢？4個月寶寶營養(yǎng)輔食推薦 趕緊為寶貝們收藏吧！ 一、蛋黃糊 準備材料：雞蛋、水 做法： 1、水煮雞蛋，煮熟后剝殼去蛋白取蛋黃。 2、蛋黃碾壓成泥狀，加開水攪拌成糊狀。 營養(yǎng)價值：蛋黃中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪和能量，體弱多病的孩子可以多吃些。 二：營... [全文]
[導語] 南瓜大米糊 營養(yǎng)價值：南瓜中含有豐富的碳水化合物、維生素C、氨基酸等，能夠增強寶寶的免疫力，非常好消化，也去口感會偏甜，寶寶們會非常喜歡吃。 做法： 1、準備好一個南瓜，洗干凈去皮切塊，準備好大迷糊 2、大火蒸南瓜 3、再燒水，沖調米糊 4、南瓜蒸好出鍋，看蒸出來的水多不多，多的話倒出去點 5、將南瓜壓成泥，，放入沖調好的米糊里 注意事項：南瓜糖分會比較的高，不宜給孩子食... [全文]
