很多年輕的父母都會有一個(gè)疑問就是添加輔食到底是從4個(gè)月，5個(gè)月還是6個(gè)月開始添加的呢？。很多專家建議：純母乳喂養(yǎng)最好六個(gè)月開始添加，奶粉喂養(yǎng)4、5月后就可以。但其實(shí)這個(gè)也不是絕對的，而是要根據(jù)寶寶發(fā)出的信號來判定。

寶寶兩個(gè)月后吐泡泡，三個(gè)月開始吃手，流口水，這些癥狀說明寶寶不會吞咽，所以才會吐出來的。所以添加輔食的概念不是因?yàn)槟谭郏溉榈臓I養(yǎng)不夠了，而是幫助寶寶學(xué)會吃飯的過渡，也就是為了讓寶寶學(xué)會吞咽。寶寶的身體信號提示加輔食，（能坐著，頭抬起不搖晃，體重至少是出生時(shí)候的二倍，口水增多）

輔食添加六個(gè)月開始，從米粉開始添加，米粉要買孕嬰店的，不要認(rèn)為自己磨的就好，錯(cuò)了，現(xiàn)在工業(yè)加工后的更適合寶寶，而且又不貴。米粉必須先從原味開始添加，要不寶寶味蕾會受到影響，米粉原味至少吃三天后再換蔬菜的，最后水果味的，注意：一定是這個(gè)順序，要先吃水果后寶寶有可能不接受蔬菜的了。

隨著米粉之后再添加蔬菜泥，蔬菜汁，奶粉的可以把喝水換成喝蔬菜汁，果泥建議自己做，就是稍微麻煩些。

一歲以內(nèi)不能吃的食物

雞蛋清不能吃，草莓和獼猴桃，火龍果這類帶籽的不能吃，蜂蜜不能添加，不要以為寶寶便秘就能喝蜂蜜，要等到五歲以后才可以，這些食物如果添加過早都會造成寶寶的濕疹，皮膚過敏，如果有便秘就多喝蔬菜泥，果汁（自己榨的果汁，不是買的）

輔食添加種類必須要多，一周要吃15種口味，每種10次才會讓寶寶適應(yīng)這種口味，不要寶寶已拒絕就認(rèn)為寶寶不吃，就想大人一樣就是沒吃習(xí)慣，還有大人不吃的食物不代表寶寶不愛吃，所以放心的給寶寶做著吃。

還有一歲以內(nèi)不能給寶寶吃鹽、味精、花椒、大料、醬油，這樣會對寶寶造成腎臟的負(fù)擔(dān)，使得寶寶患病幾率別人高出很多倍。一歲以內(nèi)糖也不能吃，對口腔發(fā)育很有影響，甚至?xí)斐芍卸尽?/p>

寶寶偏食的原因：一是食物種類過于單一、二是調(diào)味品使用過多過早。

純牛奶：純牛奶最好三歲以后在給寶寶喝。過早接觸牛奶的寶寶癥狀就是易便秘，口腔異味，眼圈黑等。

雞蛋有說法：蛋黃八個(gè)月開始加最好，過早加為寶寶以后過敏埋下禍根，濕疹過敏，孩子遭罪，每周三次蛋黃足夠，有些家長就是為了通過蛋黃給孩子補(bǔ)鐵，其實(shí)母乳補(bǔ)鐵就好了，奶粉的孩子拉綠便便就是因?yàn)楹F過多，寶寶吸收不了。

輔食一定要一口米粉一口蔬菜泥這樣喂，水果泥主要是飯后吃，和大人一樣

輔食口訣：3232--三天一換口味，每天兩次輔食，三天后開始為蔬菜泥，果汁果泥每天兩次。

可以根據(jù)情況：便秘多喝果汁和蔬菜汁，反之拉肚子應(yīng)減少。

沖調(diào)米粉：和沖奶粉一樣，先放水，再放米粉，濃稠度沒有要求，根據(jù)月齡；菜泥菜水要順時(shí)針攪拌。

米粉要分段，6個(gè)月吃一段的，7個(gè)月吃二段的。給孩子米粉也要買強(qiáng)化鐵配方的米粉。