中國(guó)式的喂養(yǎng)普遍存在與每一個(gè)家庭，大多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)在吃東西上選擇遷就孩子，導(dǎo)致現(xiàn)在孩子的喂養(yǎng)成為一大難題。

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就拿給孩子吃飯這件事情來(lái)講，很多孩子不喜歡在餐椅上吃飯，而且吃飯的時(shí)候還要到出跑。然后家長(zhǎng)就會(huì)在孩子的屁股后面追著跑，追上了就喂孩子一口飯。

其實(shí)，對(duì)于孩子不好好吃飯，家長(zhǎng)不要一味的抱怨孩子，相反應(yīng)該首先檢查自己有沒(méi)有哪里做得不夠好。

因?yàn)楹⒆舆€小，他的很多行為其實(shí)是需要家長(zhǎng)為他指出來(lái)，并且及時(shí)糾正的。而不是一味的去縱容他的。

第一、飲食單調(diào)，很少換花樣

曾有朋友告訴我說(shuō)，她兒子最近胃口沒(méi)以前好了。仔細(xì)一問(wèn)原來(lái)她每天中午為孩子安排番茄炒雞蛋拌飯，已經(jīng)連續(xù)吃了三個(gè)月。天！可憐孩子小，還不會(huì)說(shuō)話，要是他能用語(yǔ)言表達(dá)，真不知道孩子會(huì)怎樣“血淚控訴”呢。

第二、拿玩具哄，追著喂

有的家庭喂孩子吃飯就跟打仗一樣，忙得不可開(kāi)交，一個(gè)家長(zhǎng)哄，另一個(gè)家長(zhǎng)追跟著孩子屁股后面到處跑，一頓飯吃上1個(gè)小時(shí)還吃不完。

兒童的注意力很容易被分散，吃飯時(shí)玩玩具、看電視等做法都會(huì)降低孩子對(duì)食物的注意力。

建議家長(zhǎng)在孩子吃飯之前就關(guān)掉電視，把玩具收好，為孩子創(chuàng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境。

其實(shí)孩子是天生知饑飽的，他們都是在吃到大半飽或是全飽后才會(huì)到處玩，而真正饑餓的時(shí)候則不會(huì)這樣。

第三、老擔(dān)心孩子吃不飽，頻繁地給孩子塞零食

有些家長(zhǎng)老擔(dān)心孩子餓著，老想著塞零食給他。看到小區(qū)里的小朋友在戶外玩得正high時(shí)，爺爺奶奶拉住孩子，往他嘴里塞上一口香蕉、面包之類。

人在什么時(shí)候吃飯最香？當(dāng)然是餓的時(shí)候，而飽的時(shí)候，即使是美味佳肴，也喪失了吸引力。真同情這些孩子，游戲被打斷不說(shuō)，估計(jì)這些孩子恐怕就沒(méi)體會(huì)過(guò)餓的滋味，沒(méi)餓過(guò)，哪能體會(huì)食物的美味啊。

第四、過(guò)度關(guān)注，過(guò)度焦慮

試想你在吃東西的時(shí)候，一大幫人圍著你，目不轉(zhuǎn)睛的盯著，你吃任何一口都會(huì)有人評(píng)頭論足。這種動(dòng)物園里的大猩猩被圍觀的感覺(jué)，多讓人難受?。?/p>

建議從開(kāi)始添加輔食起，就應(yīng)該有意識(shí)的安排孩子和大人同桌吃飯。1歲以后一日三餐盡量和家人同步，而不是讓寶寶一個(gè)人單獨(dú)吃。

第五、教條地拿自家寶寶的食量和書(shū)本比

記得曾有位媽媽非常焦慮地問(wèn)我，平時(shí)寶寶每頓都喝200ml奶，近幾天有兩頓只喝了180ml，是不是哪里出了問(wèn)題？

還有家長(zhǎng)問(wèn)，書(shū)上建議每天加谷物40g，蔬菜豆類20g，水果20g，需不需要買臺(tái)電子稱，稱好后再寶寶吃？

其實(shí)任何書(shū)本或者專業(yè)人士推薦進(jìn)食量都只是大致的參考，因?yàn)橥挲g的孩子進(jìn)食量差別常常非常大，非常活躍好動(dòng)的寶寶可能比安靜老實(shí)的寶寶要多吃一到兩倍的食物。

寶寶的胃口時(shí)常波動(dòng)，家長(zhǎng)不要太過(guò)于關(guān)心每一頓的進(jìn)食量，而更應(yīng)該關(guān)注喂養(yǎng)的結(jié)果，也就是寶寶的體重和身高的增長(zhǎng)速度。

買臺(tái)電子稱來(lái)按克稱東西給寶寶吃，實(shí)在有些太夸張了。

第六、恐嚇，威脅強(qiáng)迫孩子多吃

一位2歲左右的小女孩在玩搖搖車，爸爸端著碗在一旁喂飯。小女孩吃了一大口，爸爸很高興，又拿了一枚硬幣讓寶寶接著玩。再喂寶寶不愿吃了，爸爸啪地一巴掌就打下去。

小女孩大哭，一下子被含在嘴里的飯給嗆到了，咳得滿臉通紅。怎么能靠打來(lái)強(qiáng)迫孩子吃飯呢，多危險(xiǎn)??！幸好最后小女孩還是把嗆到的飯?？攘顺鰜?lái)，不然醫(yī)院又要多一例氣道異物的病例啦。

當(dāng)孩子吃飽后，如果家長(zhǎng)還反復(fù)的督促她多吃一些，就會(huì)讓吃飯變成一種掙扎，美食給人帶來(lái)的愉快感覺(jué)，就全被磨滅了。

當(dāng)吃飯變成一種毫無(wú)樂(lè)趣的事，正常的食欲也會(huì)被破壞，甚至?xí)绊懙胶⒆拥臓I(yíng)養(yǎng)狀況和親子關(guān)系。

第七、不敢放手讓孩子自己吃

寶寶多大才能自己吃飯，很大程度上取決于父母什么時(shí)候給孩子學(xué)習(xí)吃飯的機(jī)會(huì)。多數(shù)孩子到9至12個(gè)月大時(shí)都會(huì)表現(xiàn)出親自使用勺子的愿望，比如喂食時(shí)會(huì)從父母手里搶勺子。

請(qǐng)給寶寶練習(xí)的機(jī)會(huì)，大多寶寶在1到2歲就能獨(dú)立吃飯。

假如錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)機(jī)，等孩子到了2歲，父母宣布：“你都這么大了還一直要喂飯，現(xiàn)在你該自己吃了”的時(shí)候，孩子就很可能會(huì)抱著消極的態(tài)度說(shuō)：“不，就不，我已經(jīng)習(xí)慣讓你們喂我，而且，這是我的特權(quán)！”

就如同十七八歲時(shí)考大學(xué)是最佳時(shí)機(jī)，等到了30歲，你還想考大學(xué)的話，恐怕就得比十七八歲的高中生付出更多的努力了。

文源：華龍網(wǎng)