春天這樣溫暖的季節(jié)不僅是植物的猛長期這也是寶寶長高的一個好時機(jī)。媽媽們一定要幫助寶寶抓住這樣的機(jī)會，千萬不要讓寶寶錯失這樣的好時機(jī)。那寶寶長高有什么秘訣呢？

一，奶營養(yǎng)不要斷

一般奶制品中的鈣能夠很好的促進(jìn)寶寶的骨骼增長。寶寶骨骼增長的話也是長高的關(guān)鍵因素。另外，多補(bǔ)充牛奶的話也能讓寶寶身體體質(zhì)變得更強(qiáng)。

二，讓寶寶保證充足的睡眠

充足的睡眠是長高的最關(guān)鍵秘訣，因為生長激素分泌的高峰期是夜里22點到第二天凌晨5點，所以在這段時間內(nèi)，一定要讓孩子入眠。大點的寶寶家長也要做好監(jiān)督工作。

三，多做運(yùn)動

愛動的寶寶，不管是從外在的儀態(tài)還是內(nèi)在的身體素質(zhì)都會比不愛運(yùn)動的寶寶強(qiáng)很多。所以媽媽們一定要鼓勵寶寶多運(yùn)動。

四，飲食多樣化

每天的搭配要十分的均衡，蛋白質(zhì)、肉類、蔬菜、水果也都要合理的搭配。這樣才能保證寶寶攝入的營養(yǎng)更加的豐富。

想讓寶寶長高高，以上小技巧媽媽們都掌握了嗎？寶寶成長只有一次，媽媽們一定要幫寶寶抓住時機(jī)！