酷熱的夏天，朋友圈有人天天喊熱。確實(shí)，面對炎熱的夏天，真的是招架不住啊！大人還好，有些還不好說話的小寶寶真的是難受。所以一些幫寶寶降溫的小妙招媽媽們還是要多了解一下。

1，避免正午的時(shí)候帶寶寶出門。

2，給寶寶多喝水多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣的食物。

3，穿的衣服也要選的清涼寬松點(diǎn)。

4，出門涂點(diǎn)防曬霜或帶上遮陽帽以及防曬衣。

另外，夏天幫寶寶解暑的過程中一定要避開這幾點(diǎn)。

1，過度的防曬

過度的防曬不讓寶寶出門，每天在空調(diào)房里的話也是不好的。因?yàn)槠鋵?shí)適當(dāng)?shù)年柟饪梢越o予寶寶身體所需的能量，促進(jìn)寶寶鈣的吸收，從而促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。

2，過度的冷飲

頻繁的寶寶喝涼茶或者喝冰的東西的話也是會傷害到寶寶的胃的，因?yàn)楸旧硇殞毐旧砟c道發(fā)育還不完全成熟，食用太多冷飲，容易引起寶寶腸胃不適。

3，過得的降溫

每天在房間里吹空調(diào)容易得空調(diào)病，寶貝們的身體體質(zhì)也會變得更差，所以家長朋友一定要多加的注意。