炎熱的暑期已經(jīng)來臨，難受的天氣已經(jīng)讓人感到了不適，而孕媽，一個(gè)更加敏感的人群，在夏天更是難熬，但是有一些事情孕媽還是必須要警惕，想要寶寶健康的出生，這幾件事情在夏季千萬不要做。

空調(diào)直吹

夏季孕媽是可以使用空調(diào)的哦，但是要控制好室內(nèi)的溫度，不能太低?？刂圃?6度-28度為佳，在媽媽使用空調(diào)的時(shí)候，空調(diào)風(fēng)、或者風(fēng)扇不宜對著寶寶直吹，很容易導(dǎo)致寶寶著涼，影響胎兒的健康發(fā)育。

健康飲食

在夏季最喜歡做的就是在大排檔中炒幾個(gè)菜，喝著酒，吹著晚風(fēng)才是真正的夏季，但是孕媽就不要再去大排檔吃飯了，口味較重，并且很容易吃到變質(zhì)的食物，同時(shí)孕期也是禁止飲酒的，飲食以健康清淡為主。

減少出游

旅游是現(xiàn)在大多年輕人選擇減壓的的方式，但是在夏季天氣的氣溫過高，很容易將孕媽曬傷。同時(shí)旅行的地方的人口密集，會對寶寶造成意想不到的傷害，并且空氣的流通也不順暢，也無法保證食品的安全性。

冷飲

夏季孕媽吃冷飲并不需要完全的杜絕，可以清涼一下解饞，但是不能常吃，容易讓孕媽出現(xiàn)腹痛、腹瀉等多種的不良反應(yīng)，不僅苦了自己，還有可能影響到的肚子里的孩子。